說起“大姨媽”，很多女性會都會想起那幾天“大姨媽”帶來的狀態(tài)不佳：腰酸背痛、疲倦乏力、臉色黯淡、小腹下墜隱隱作痛……即使是平時能使出洪荒之力的傅園慧大魔王也會在例假期間比賽表現狀態(tài)不佳……

　　在例假無數次折磨我們的時候，不少人（像小編我）會第N+1次發(fā)誓：如果上天可以再給我一次機會，我一定會選擇做個男人，如果要在這個選擇前加一個期限，我希望是：一萬年……

　　說回正經的，“大姨媽”雖然有時候是女性朋友的噩夢，但對于它的正常到來，小編還是要恭喜各位女性。為什么?因為你能正常來月經，說明你——

　　1、具有生育能力

　　只有月經初潮來臨，一個女性才具備成熟的生育能力。產后的我們，在等到了月經的再次報到，說明我們在生產后，恢復了正常再次懷孕的功能（嗯，是時候該為二胎做準備了~）。

　　我們一般會通過月經來判斷女性是否懷孕，若是月經長時間沒有來，女性們便會認為很可能自己懷孕了。確定妊娠以后，不準備生育的要盡快采取補救措施。

　　想生育的，則要更加注意營養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

　　2、身體血液循環(huán)正常

　　“大姨媽”能促進身體的造血功能。月經每個月定時的排血就是為了讓身體有更好的條件去造血，這也是來月經的一個好處。月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。

　　3、預防疾病

　　我們可以通過月經來判斷身體的健康情況，若是女性朋友在18歲的時候還是沒有來過月經，就要謹慎了，是否是身體出現了疾病。就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。

　　4、避免過量鐵對身體的傷害

　　雖然說女性朋友要按時的補充鐵元素，以免造成缺鐵性貧血，但鐵過量一樣會對女性造成傷害。有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節(jié)、胰島等處的病變。

　　5、促進新陳代謝、容光煥發(fā)

　　除了上述介紹的幾個好處，我們還可以通過月經來幫助身體排出積聚的毒素。盡管人體毒素排出的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經也是其中之一。我們利用月經期間可以讓自己變得更加漂亮哦!

　　月經對女性的身體健康竟然有著這么多的好處，我們也要以正確的心態(tài)對待，再也不用緊張害怕，要保持樂觀積極的情緒，同時還要注意不能著涼，不能勞累，要多休息，也不能吃辣的刺激性的食物。