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陪伴你的第253個(gè)夜晚 朗讀者丨王鵬 ?；蹮艚逃瘓F(tuán)副總裁 法身傳媒（深圳）有限公司顧問 德養(yǎng)健康咨詢有限公司副總經(jīng)理  ? 點(diǎn)擊收聽我想對(duì)你說的話 ? 寫自我管理的8個(gè)好習(xí)慣 一、凡事提前10分鐘 凡事提前10分鐘，會(huì)讓你有充裕的時(shí)間應(yīng)對(duì)可能的突發(fā)事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態(tài)也更加精神抖擻。 二、工作前梳理，工作后整理 工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個(gè)四象限，先完成重要且緊急的事，每完成一項(xiàng)就打個(gè)勾，保證今日事今日畢。工作結(jié)束之后再進(jìn)行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。 三、遇事少抱怨 抱怨真的是一種很負(fù)面的能量，抱怨只會(huì)讓人過過嘴癮，給自己的平庸找一個(gè)外界因素作為借口，并不會(huì)改變你的真實(shí)處境。所以請(qǐng)不要再抱怨了，并遠(yuǎn)離那些愛抱怨的人。如果不滿意現(xiàn)狀，那就選擇努力改變。改變別人不是辦法，成長自己才是力量。 四、多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn) 君子和而不同。每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，你可以不用完全認(rèn)同他人的觀點(diǎn)和處事方式，但要抱著欣賞的態(tài)度與他人交往，發(fā)現(xiàn)他有什么優(yōu)點(diǎn)可以被你吸收。這樣就會(huì)少很多偏見和爭執(zhí)，保持和諧融洽的氛圍。其實(shí)說白了，你所喜歡的別人的優(yōu)點(diǎn)，就是你自己渴望成為的模樣。你所討厭的別人的缺點(diǎn)，其實(shí)就是自己不接納自己的部分。 五、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 健康是人生一切成就的根源。如果有條件，辦張離單位或者離家近的健身卡，如果沒有條件，跟著視頻或app跳一節(jié)健身操。上下班用騎車步行代替乘車，工作間隙站起來活動(dòng)一下身體。沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，遲早要騰出時(shí)間去生病。 六、保持的閱讀習(xí)慣 讀書真的會(huì)潛移默化地涵養(yǎng)你的心靈、塑造你的氣質(zhì)，每天晚上下班后抽出一到兩個(gè)小時(shí)看看書，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，久而久之你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的見識(shí)和談吐變的不一樣了。 七、投資自己 跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知領(lǐng)域，無論是知識(shí)，思維還是人，培養(yǎng)新的興趣愛好，如練練毛筆字、學(xué)學(xué)繪畫，不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn)，是對(duì)自己最好的投資。 八、列心愿清單 把想買的東西列個(gè)清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列的東西是能提高生活質(zhì)量的實(shí)用物品。把每月工資中劃出一部分為心愿購物清單所用，設(shè)置一個(gè)目標(biāo)，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。 留一個(gè)管道連接你我 ▽ |
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