??????重點(diǎn)：

??早起時(shí)間一定要做一些為自己注入能量的事情，提升自身高效能，應(yīng)對(duì)一天的挑戰(zhàn)。

1??早起時(shí)間，做好每日計(jì)劃??

??建立《每日計(jì)劃表》將一天的計(jì)劃安排好，確定好預(yù)先順序，形成決策習(xí)慣。

??決策習(xí)慣就是明確自己的價(jià)值觀和興趣喜好，使自己形成瞬間決定的能力

??每一天把握好有意義的事情，然后一一落實(shí)，那么這一天就會(huì)有收獲，充實(shí)感油然而生。

2??打造核心習(xí)慣，避免早起沒(méi)有干勁??

??建立《核心習(xí)慣清單》養(yǎng)成晨起慣例，可以讓自己有意識(shí)的進(jìn)入一種遵守規(guī)則的儀式感。

??將“晨間慣例”作為每天的理想路徑進(jìn)行堅(jiān)持，對(duì)把握不確定的未來(lái)至關(guān)重要，將自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的路徑習(xí)慣化，沿著這條軌跡集中精力前行。

3??進(jìn)行每日焦慮輸出，調(diào)整情緒??

??在早上排除不安，以充足的干勁面對(duì)新的一天。

??建立《心緒梳理表》梳理心緒，把握可控事項(xiàng)，以此確定優(yōu)先級(jí)

??將注意力放在可控問(wèn)題上，結(jié)合對(duì)未來(lái)的影響，以此設(shè)定優(yōu)先級(jí)順序進(jìn)行解決。

4??尋找個(gè)人發(fā)展方向，給自己定位??

??每天工作時(shí)間無(wú)法靜下心來(lái)分析自己，利用早起養(yǎng)成自查自省的習(xí)慣，帶著思考進(jìn)行每天的工作。

??建立《職業(yè)生涯規(guī)劃表》進(jìn)行個(gè)人長(zhǎng)短板分析，探索一下自己成功特長(zhǎng)有哪些，組織到一起，全部轉(zhuǎn)化成白天工作的正向能量以及目標(biāo)。

?????????自律，自制是一個(gè)人性格塑造和高效能的基礎(chǔ)??

?????????反復(fù)踐行一些適合自己的方法，并將其作為固定習(xí)慣，就會(huì)給自己帶來(lái)積極的暗示，一旦習(xí)慣成自然，就會(huì)有更好的執(zhí)行力。

時(shí)間管理｜早起計(jì)劃｜每日計(jì)劃｜自我規(guī)劃

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