原標題：醋中泡上它，喝上一個月，凈排體內(nèi)濕氣，體重降至兩位數(shù)

夏至來臨，季節(jié)變化很不穩(wěn)定，人在這時容易產(chǎn)生濕氣，身體就會變得虛胖，想要身體健康，必須得很去濕氣，醋中泡上它，喝上一個月，你會慢慢發(fā)現(xiàn)濕氣沒有了，人都精神了。

醋泡黑豆在古代就很流行，人們經(jīng)常用它來調(diào)理身體，加強大腸的蠕動，能夠輕松的改善便秘問題，讓人的身體更加通暢，黑豆中含有大量的抗氧化成分，長期食用能讓你越活越年輕。

醋泡生姜是一種很養(yǎng)生的方法，它具有很好的養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。如果每天堅持吃上一點，不僅能驅(qū)寒暖胃，還能袪除體內(nèi)濕氣。

茯苓作為一種中草藥，具有很好的藥用價值以及保健功效，如果用它來做成餅，常吃它能袪除人體內(nèi)的濕氣。茯苓夾餅還是北京的一種滋補性傳統(tǒng)名點。

地瓜干也叫番薯干，是純天然食品，里面富含豐富的葡萄糖和維生素A、B，常吃有益于人體健康，并有一定減肥功效。

如果體內(nèi)有濕氣，會表現(xiàn)在大便不成形，頭暈沒精神，身體肥胖，痰多，臉上長斑，起痘，滿臉油光，口臭等等。

茯菊散是祛濕氣最經(jīng)典最有效的一個方子，他的配方內(nèi)外兼治，見效迅速，能讓使用的人不自覺的長期堅持下去。

玉米須決明去濕茶里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)能增強人體的新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。

蒲公英茶使用的是切細且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。除此之外，它也能解除消化不良和便秘。