血管里沒有垃圾、毒素

通常所理解的血管里的“毒素”“垃圾”，其實(shí)就是細(xì)胞在新城代謝過程中產(chǎn)生的代謝廢物。

正常情況下，代謝廢物都會(huì)由腎臟清理出去，并不會(huì)對(duì)身體造成損傷。只要保證水的攝入量充足，就能保證腎臟功能正常，排出代謝廢物。

堵塞血管的不是垃圾

前面提到的代謝廢物，既不會(huì)堵塞血管，也不會(huì)誘“三高”。

堵塞血管的罪魁禍?zhǔn)?，是我們熟悉的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——脂類。

人體需要攝入必要的脂肪，來保證人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但是脂類太多就會(huì)造成一些麻煩。

如果血管里的脂類長(zhǎng)期過多，就容易出現(xiàn)動(dòng)脈血管斑塊。這個(gè)斑塊一旦破裂了，就會(huì)形成血栓，可能導(dǎo)致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。

保健品不能清理血管

導(dǎo)致血脂高的原因，并不是單純由于吃下去太多脂肪，主要還是我們身體對(duì)脂類物質(zhì)的代謝出了問題。

所以，要想控制好血脂、保持血管健康，均衡飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥，一個(gè)都不能少。

健康的腎是真正的清道夫

對(duì)健康人來說，人體本身就有強(qiáng)大的排毒能力，強(qiáng)大到讓我們感覺不到垃圾的存在。這種能力源于腎臟——真正的清道夫。

只要有健康的腎臟，就不用擔(dān)心毒素對(duì)我們的傷害，也就不需要任何額外的方式來排毒。

最后，匯總一下：

血管里沒有毒素，堵塞血管的也不是垃圾，而是脂質(zhì)。要想控制好血脂、保持血管健康，均衡飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥，以及保護(hù)好我們的腎臟，一個(gè)都不能少，而不是靠保健品。

來源：紅葉健康微信公眾號(hào)