在最近幾年來，男性因為工作的原因經(jīng)常導(dǎo)致飲食不規(guī)律，而這個是非常容易導(dǎo)致胃病的，這也是最近幾年男性胃病高發(fā)率的一個主要原因。而日常有些水果是具有傷胃的效果，所以在平時的話就盡量不要多吃。那么你知道導(dǎo)致胃痛的水果有哪些呢？

導(dǎo)致胃痛的水果

獼猴桃

獼猴桃是富含很多維生素C的情況，并且還具有通便的效果。但是獼猴桃是屬于寒性的食物，如果吃太多的話就很容易傷害我們的脾胃，從而出現(xiàn)胃痛腹瀉等情況。

山楂

山楂在我們的眼里是具有開胃的效果，而為什么山楂具有開胃的效果是因為山楂可以產(chǎn)出胃酸，從而使得胃部消化食物加快，起到開胃的效果。但是如果山楂吃得過多的話就會導(dǎo)致胃里沒有食物導(dǎo)致胃酸過多，從而傷害胃部健康。

鮮棗

為什么說鮮棗也會傷胃呢？鮮棗具有非常高的營養(yǎng)價值，但是因為鮮棗含有非常多的膳食纖維，一旦大量攝取的話就很容易刺激腸胃，從而導(dǎo)致腸胃不適。而大部分的膳食纖維都是出現(xiàn)早棗皮上面的，如果吃多還有可能因為是表皮鋒利，引得腸胃受到外傷，變得胃病加重。

養(yǎng)胃食療方

赤豆薏米粥

材料：赤豆、薏米、紅棗、蓮子、梗米。

做法：把上面的這些材料全部都洗凈之后在放入砂鍋里面，倒入適量的清水，使用大火煮沸之后再轉(zhuǎn)為小火慢慢熬煮成粥即可。

百合南瓜粥

材料：百合，南瓜、大米。

做法：把百合泡水半小時之后洗凈，南瓜洗凈切塊，大米洗凈；往砂鍋里面倒入適量的清水，然后食用武火煮沸之后倒入這三種材料，接著熬煮到水開的時候轉(zhuǎn)為小火熬煮成粥即可食用。

土豆瘦肉粥

材料：土豆、瘦肉、梗米。

做法：把土豆削皮之后洗凈切塊，然后瘦肉洗凈切丁，梗米洗凈。鍋里倒入適量的油，把這三種材料放入翻炒3分鐘之后再倒入砂鍋里面，加入清水之后熬煮成粥，等粥熟的之后再放入蔥花跟調(diào)味料即可。

苦瓜粥

材料：苦瓜、梗米、瘦肉。

做法：把苦瓜洗凈去瓢之后切成片，再用滾水過一遍苦瓜。然后把梗米跟苦瓜還有瘦肉一起放入鍋里，倒入清水之后再熬煮成粥，等粥成熟的時候加入冰糖，接著熬煮2分鐘即可。