紫甘藍(lán)饅頭 做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)全面
“饅頭是中華最傳統(tǒng)的面食之一，在中華小當(dāng)家就多次出現(xiàn)過(guò)。實(shí)際上從三國(guó)時(shí)期就了饅頭，居然還是諸葛亮發(fā)明的，饅頭一般是給貧窮的、辛勤勞動(dòng)者使用，那時(shí)候能吃上一個(gè)已經(jīng)感到非常滿足?，F(xiàn)在的饅頭也分成不同的餡料、大小、口感。饅頭并無(wú)餡料，隨著時(shí)代改變也從無(wú)餡變的有餡了，可以往里加甜的餡、蔬菜餡的。下面就為大家介紹一下如何在家里制作有蔬菜餡的饅頭，那就是用紫甘藍(lán)做的饅頭，叫做紫甘藍(lán)饅頭。”
食材清單
小技巧
1.蒸面頭一定要用冷水，不要等水煮沸在放上去，這樣就會(huì)影響了饅頭的口感。 紫甘藍(lán)饅頭的做法步驟
營(yíng)養(yǎng)密語(yǔ)
紫甘藍(lán)饅頭的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有各種維生素，對(duì)患有三高的和糖尿病的人挺有幫助。 |
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來(lái)自： 慈悲誠(chéng)意 > 《食全食美》
