 180斤、終日酗酒泡吧的胖子 堅持健身后能有多大的改變？ 邁克·巴斯克斯的故事告訴我們 “男人不狠起來， 永遠都不知道自己有多帥！” 邁克·巴斯克斯（Michael Vazquez），最近兩年超火的健身達人、模特、霹靂舞者。    一身精壯結(jié)實的肌肉，復(fù)古油頭、麒麟花臂，34歲的邁克被稱為instagram上最帥的型男老爸！   然而，在他兒子Devin出生前，邁克基本上就是個徹頭徹尾的廢柴。  由母親獨自帶大的邁克，缺少父愛和嚴(yán)格的管教，自十幾歲起就開始酗酒泡吧，終日無所事事。  即便結(jié)婚成家后，他依然一周泡吧三四次，每次都喝到酩酊大醉，連怎么回家的都不知道。 吃不健康的垃圾食品，過著渾渾噩噩的邋遢生活，1米78的邁克最胖的時候達到180多斤，年紀(jì)輕輕就把生活過程了一團亂麻...... 直到兒子Devin出生后，邁克才意識到自己的狀態(tài)有多糟！  正常新生嬰兒的體重一般在2500--4000克，而小Devin的體重只有680克。  作為25周的早產(chǎn)兒，小Devin器官功能發(fā)育不完善，免疫系統(tǒng)也極其脆弱，只能呆在育嬰箱里，靠氧氣管呼吸，隨時都有心臟驟停的危險。 這一切，都是因為邁克長期酗酒、生活不規(guī)律導(dǎo)致的。當(dāng)醫(yī)生告訴他的時候，站在窗外的邁克，望著病房里的兒子，心如刀絞...... 從那時候起，邁克就像變了一個人。 他和經(jīng)常約著泡吧買醉的朋友斷了來往，開始跑步、健身，試著將生活拉回健康的軌道。  剛走進健身房的時候，沒有鍛煉經(jīng)驗的邁克完全不知道該怎么練。他就虛心地向身邊的健身老手求助，練完回家后自己還要上網(wǎng)看視頻查資料，學(xué)習(xí)動作怎么發(fā)力、如何安排自己的健身計劃。 俗話說“浪子回頭金不換”。 你的態(tài)度，周圍人都會看到。遠離酒肉朋友之后，認(rèn)真鍛煉的邁克在收獲了健身房一幫正能量好肌友。 他們相互幫助，彼此鼓勵，一起訓(xùn)練，一起?？?，將枯燥的訓(xùn)練玩出了新鮮有趣的花樣。 好肌友的健身日常，比抽煙、打牌、喝酒、淡比帥多了吧？！ 伴隨著兒子一天天長大，邁克的身材越來越好，體能也越來越棒。他從180斤的胖子逆襲全能運動員，不僅健身、街舞玩得6，還成了一名柔道運動員。 在Devin的眼中，自己的老爸就是一個無所不能的超級男神。 但在邁克看來，兒子才是拯救自己的天使！是Devin的出生，讓他清醒地意識到以往的自己有多糟糕。也正是因為當(dāng)了父親，他才真的懂得了身為男人應(yīng)該擔(dān)負(fù)的責(zé)任！ 現(xiàn)在，對于邁克來說，最開心的就是和兒子呆在一起?？粗evin一天天健康成長，他的內(nèi)心充滿了感激。 邁克積極向上的生活也影響了Devin，從小就喜歡纏著老爸一起運動。 有人說，“最好的教育來自家庭”！ 如果家長沒有上進心，整天吃垃圾食品，沉迷游戲追劇，那么孩子就會養(yǎng)成一樣的愛好。孩子不知道什么是對，什么是錯，他們只會模仿自己父母的行為。 從180斤的酗酒廢柴逆襲全能運動員、ins上80萬粉絲關(guān)注的最帥老爸，這就是健身帶給邁克·巴斯克斯的改變！用“脫胎換骨”四個字來形容，最貼切不過了！ “改變的過程是痛苦的。因為它要拖著你逃離你的舒適區(qū)。在這個過程中，你會遇到挫折，感到疲倦，甚至努力之后，事情并沒有很快按照你的預(yù)想進行。記住，不要投降，不要害怕，害怕會殺死夢想。一旦沒了夢想，你將注定一敗涂地?！?/div> 一個人的身材，從某種程度上反應(yīng)了他對生活的態(tài)度。一個人的氣質(zhì)里，藏著他健身留下的汗，讀過的書，走過的路和愛過的人！ 所以，別再說無聊了，要么健身，要么讀書，要么多出去走走。 對自己的人生負(fù)責(zé)，才是對別人最大的負(fù)責(zé)。
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