做了10年的媽媽，再加上十幾年的育兒工作經(jīng)驗(yàn)，最值得驕傲的就是我們家寶寶很少去醫(yī)院，體質(zhì)特別好。有很多寶媽問過我，你用的啥法子，你們家寶寶都不生病。我回答，沒有。我家寶貝小雨也不過是個(gè)小baby，相比于大人，抵抗力肯定比較差，遇到溫差大的季節(jié)肯定難逃感冒一劫。但我每次選擇的方法就是在家食療，不去醫(yī)院瞎折騰，浪費(fèi)錢還把寶寶身體越搞越差，這樣幾次之后，寶寶的自愈能力也會(huì)越來越強(qiáng)。

這段時(shí)間早晚溫差還是有點(diǎn)大，孩子晚間踢被子的話很容易感冒，我用來預(yù)防和治療的方子很簡(jiǎn)單，大家一看就會(huì)的。

我每天早上起來沖一杯給寶寶喝，預(yù)防感冒，防治咳嗽。

熱飲的做法:

食療方作者：譚老師

檸檬3個(gè)

川貝粉10克

多晶冰糖600克

陳皮1兩

【步驟】

<1>檸檬拿面粉泡水去臘，在用鹽搓洗晾干。再切片晾干。（3）冰糖放燉鍋里浦一層！浦一層檸檬，中間不能碰一滴水進(jìn)去！??（4）川貝打成粉！放入鍋中

（5）開始燉了，我燉了12個(gè)小時(shí)低檔！等顏色變深！就可以了

（6）完成了，中間可以用筷子攪拌下！讓冰糖融化！

（7）可用溫水每天堅(jiān)持喝會(huì)有效果的哦。

注意，在制作的過程中不能有水。

每天早上起來舀兩調(diào)羹給寶寶沖水喝，即安全又放心，讓寶寶補(bǔ)充了維生素的同時(shí)，可以預(yù)防便秘、感冒和慢性咽炎！

方法很簡(jiǎn)單，一看就會(huì)，除了這個(gè)，另外我還收集了非常多的，如長(zhǎng)期咳嗽，感冒發(fā)燒，吐奶，便秘，積食，鼻炎，體質(zhì)差，不長(zhǎng)個(gè)等上百個(gè)食療方，很多是祖?zhèn)飨聛淼姆阶?，幾代人都用過，還有一部分是我從家長(zhǎng)們手中收集來的，都是自身用過且有效的~

孩子一生病就打針吃藥只會(huì)讓孩子體質(zhì)越來越差，然后生病次數(shù)更多，進(jìn)入惡性循環(huán)。家長(zhǎng)們可以多學(xué)習(xí)下健康的調(diào)理孩子的體質(zhì)，這樣孩子才會(huì)少生病，更健康，家長(zhǎng)也更輕松。

方法都很簡(jiǎn)單，食材也不貴，你一看就會(huì)，（可以留言和交流）。希望天下的孩子能健康成長(zhǎng)。