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我們都知道腎臟是人的代謝水的器官，我們體內(nèi)的一些垃圾毒素需要被腎過濾之后再排出體外。腎臟的健康是很重要的，但是很多人在平時不放在心上，等到腎出問題的時候才來注意。雖說平時忽略的對腎的保護(hù)，但是現(xiàn)在做還來得及，我們可以首先從飲食方面開始注意。如果你的腎不是很好，那么先盡量少吃這“4物”，再饞也要忍一忍，畢竟養(yǎng)腎也能益壽。 1、香蕉 ? 大家可能很難想到腎臟的健康居然和水果香蕉能扯上關(guān)系。這是因為香蕉中的鈉含量很多，過多的食用香蕉，體內(nèi)就會攝入過多的鈉鹽，從而加重腎的負(fù)擔(dān)，又因為鈉很難被排出，并且需要很多的水來進(jìn)行稀釋，這樣就容易積水，導(dǎo)致腎臟水腫，之后可能還會影響到心臟功能。 2、雞蛋 ? 雞蛋是我們公認(rèn)的很有營養(yǎng)的食物之一，很多人習(xí)慣每天吃一個雞蛋，但是腎不好的人盡量少食，如果每天吃過多的蛋類，大量多余高蛋白不會被吸收和利用，變成脂肪和熱量，同時代謝后的廢物需要通過腎排出，這樣也是會加重腎負(fù)擔(dān)的。如果本身腎有毛病的人，吃多了雞蛋可能會加重病情。 3、冬瓜 ? 冬瓜是一種可作蔬菜又可作藥材的食物，對身體健康有很大的幫助，但是不宜多食，尤其是腎不好的人。冬瓜里的鉀含量很多，大量使用就是會加重腎臟排泄的負(fù)擔(dān)，影響其功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 4、豆腐 ? 豆腐也是蛋白質(zhì)含量比較高的食物，蛋白質(zhì)經(jīng)過新陳代謝之后會殘留一些含氮的廢物，同樣也是需要靠腎臟來排出體外，加重起負(fù)擔(dān)，加速腎功能的衰退，這樣就更容易使腎老化，同時損害腎健康，讓人變得虛弱不堪。 腎不好的人盡量少碰這些食物，腎負(fù)擔(dān)更重，就更容易衰退了。
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