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太極療 2018-06-16 14:13:58 <太極拳>口訣心法：  太極陰陽(yáng)玄理明，萬(wàn)變千化不離宗。 不偏不倚守中和，悟透松緊功始成。 松緊本是一根繩，松緊緊松剛?cè)嵊谩?/p>  骨撐筋伸肉要松，松撐圓沈臂如弓。 頭領(lǐng)足蹬中間空，墜肘松肩兩手掙。 吸胯開(kāi)襠膝自挺，虛腋坐胯必起胸。  呼吸以喉入心腹，直落丹田涌泉通。 捧勁不離貫始終，周身似簧遇力應(yīng)。 意不緊來(lái)又不松，不即不離不離中。  道法自然自然法，勿求勿追悟中行。 心松形松神亦松，似松非松松松松。 臂撐膝撐意亦撐，不撐自撐撐撐撐。 |
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