如果身邊的親人或朋友突然變得和以前不同了，比如不愛吃飯了，不愛說話了，不愛運動了，甚至不愛干凈了，請別忽視他/她，或許此時的他/她正飽受抑郁的折磨。

抑郁癥和精神疾病在每個人身上的體現都各不相同，下面這個視頻整理了一些飽受抑郁癥困擾的患者的內心想法，希望這個視頻能讓抑郁癥患者的親人或朋友用正確的方式幫助他們。

（時長: 03:28，建議WiFi下觀看）

1、并非所有的抑郁癥都可以用健康飲食和加強運動解決；

2、想了解為什么抑郁這件事情本身就不是件容易的事情；

3、抑郁癥患者的內心有時毫無波瀾，有時卻驚濤駭浪；

4、抑郁癥患者并非沒有努力去對抗疾??；

5、但擺脫抑郁卻絕非易事；

6、抑郁的人不想傷害其他人；

7、所以會認為自己是他人的負擔；

8、抑郁癥患者內心會感激給予他們幫助的人；

9、卻并沒有要求別人“修復”自己，有時僅僅只需要傾聽；

10、這并不是你的錯；

11、抑郁癥患者很感激他人會詢問他/她需要些什么。