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堅果一袋，有的吃成了面子，有的吃成了里子，皆是眼光使然。 ——《一代宗「吃」》 市面上眼花繚亂的堅果品牌基本上都推出了「每日堅果」，哪些是金玉其外敗絮其中的面子工程，哪些是品質(zhì)感人里子深藏不露的實力派，哪些是顏值實力兼具的良心寶貝？  堅果評測指標 色香味價 營養(yǎng)元素 ? 外觀表現(xiàn)（1~5 顆星） 堅果品種的數(shù)量及大小、干濕比例、氣味口感 種類豐富，顆粒飽滿，果仁干濕比例高（干果占比高），新鮮干凈，口感自然香脆為佳  碳水、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等元素，低碳水、高蛋白、多營養(yǎng)素為佳    堅果種類比拼  · 品牌 全球風每日堅果 · 品類 6 種（核桃，扁桃仁，腰果，榛子，藍莓，蔓越莓） · 重量 25g（平均 5.5 元 / 袋） · 品相 核桃碎屑較多，榛子去皮不徹底，腰果個頭比較大 · 干濕比重 干果凈重 15g，占比 60%，果仁干濕比例 1.5:1，堅果占比不高，含糖含水的果干較多 · 氣味口感 無調(diào)味劑添加，保留了堅果的原汁原味，榛子口感疲軟不夠新鮮，蔓越莓脫水做的不錯有利于存放，但有一股近似中藥的味道   7 天 7 袋下來，富含不飽和脂肪酸的榛子和腰果，數(shù)量逐日減少，水分及糖分含量高的蔓越莓，占比則越來越多……這是要越吃越月半的節(jié)奏！  營養(yǎng)成分：★ ★ ★ 總得分：★ ★ ★ ★ ★ 豆子們的狂歡 適合拿來磨牙 新農(nóng)哥每日果仁 10 種（葵花籽仁，南瓜子仁，黃豆，青豆，黑豆，枸杞子，核桃，腰果，葡萄干，花生仁） 25g（平均 4 元 / 袋） 腰果破碎大小不一，果干完整但存放太久過干 · 干濕比重 堅果凈重 16g，占比 64%，干濕果仁比例 18:1 奶香味，豆子適合拿來磨牙   外觀表現(xiàn)：★ ★ 營養(yǎng)成分：★ ★ ★ ★ 總得分：★ ★ ★ ★ ★ ★ 果干沒有什么吸引力 量足價貴 阿甘正饌美儷 & 美姿混合果仁 3 種 /4 種（巴旦木仁，腰果，榛子仁 / 紅提子干，葡萄干，巴旦木仁，腰果） 35g（平均 7.5 元 / 袋） 堅果飽滿整齊，葡萄干大小不一過于干澀 「美姿」堅果凈重 24g，占比 68%，堅果干濕比例 2.1:1，「美儷」純堅果占比 100% 添加食用鹽，白砂糖，淀粉，口感偏甜，打開包裝有一股明顯香精味兒 營養(yǎng)成分：★ ★ 總得分：★ ★ ★ ★ 八享時每日堅果 7 種（扁桃仁，榛子仁，核桃，腰果，藍莓干，紅提子干，蔓越莓干） 25g（平均 6 元 / 袋） 核桃零散，腰果大小不一，果干完整新鮮 堅果凈重 15g，占比 60%，堅果干濕比例 1.5:1，堅果占比偏少 添加白砂糖，葵花籽油，有炒貨的香脆 外觀表現(xiàn)：★ ★ ★ 總得分：★ ★ ★ ★ ★ ★ 果干酸甜可口 堅果表現(xiàn)一般 尚珍每日堅果 5 種（核桃，扁桃仁，腰果，提子干，蔓越莓） 20g（平均 5.3 元 / 袋） 堅果顆粒飽滿，果干較完整，色澤氣味新鮮 堅果凈重 13g，占比 65%，果仁干濕比例 1.8:1 無調(diào)味劑添加，口感軟綿，沒有堅果的酥脆感。扁桃仁比較干癟，咬起來略費勁，比較有特色的是提子干，酸甜適口。整體來看，果干表現(xiàn)比堅果出色。 外觀表現(xiàn)：★ ★ ★ ★ 營養(yǎng)成分：★ ★ ★ 總得分：★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 果干占七成，新鮮多汁糖分高 加州原野 6 種（巴旦木仁，腰果，榛子仁，提子干，蔓越莓干，藍莓干） 25g（平均 5.7 元 / 袋） 核桃仁、腰果個頭小且碎果多，巴旦木的個頭是 10 款里最小的，讓人巴旦木與扁桃仁傻傻分不清，果干相對完整 堅果僅 12g，果干占到比重的 70%，果仁干濕比例 3:7。吃一袋大概把一周所需的糖分都吸收了吧 核桃沒去皮有些微苦澀，巴旦木個頭比較均勻，口感自然，蔓越莓、藍莓和紅提干，顆粒完整，酸甜多汁品質(zhì)好評 沃?。ˋ&B ) 6 種（扁桃仁，腰果，榛子仁，核桃仁，蔓越莓干 / 黑加侖，藍莓干） 25g（平均 5 元 / 袋） 堅果個頭不大但是均勻，顆粒完整，整包幾乎沒有碎屑 堅果凈重 17g，占比 68%，果仁干濕占比 2.1:1，堅果占比算是相當高了 堅果看起來很飽滿干凈，吃起來脆香酥口，核桃是未進行脫皮的，微微有些苦澀，腰果自帶咸甜口味，果干吃起來較硬，有些黏牙，甜度太高 營養(yǎng)成分：★ ★ ★ ★ 總得分：★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 品質(zhì)貼心質(zhì)量上乘，性價比之王 中糧 · 山萃 7 種（扁桃仁，紅提干，腰果，榛子仁，核桃仁，蔓越莓干，藍莓干） 25g（平均 5.2 元 / 袋） · 品相 堅果顆粒飽滿，個頭較大表現(xiàn)不錯，但 3 種果干中藍莓干比較干癟，蔓越莓干很黏膩，脫水不夠徹底 堅果凈重 13g，占比 52%，果仁干濕比例 1.4:1，堅果占比低 堅果的口感很酥脆，核桃去皮沒有苦澀味，果干除了蔓越莓外，酸甜適口，吃起來軟而不膩，還是很不錯的 沒有多余糖分 只有能量滿滿的超級堅果 伙力精選 6 種（夏威夷果，巴旦木仁，核桃仁，南瓜子仁，碧根果仁，松子仁） 35g（平均 12.8 元 / 袋） · 品相 堅果顆顆飽滿大小一致，超大個頭的夏威夷果一口一個美滋滋，粒粒干凈實在的松子香脆誘人 堅果實實在在占比 100%！不含多余的水和糖分 · 味道口感 低溫烘焙很好地保留了堅果的原汁原味，口感清甜香脆 外觀表現(xiàn)：★ ★ ★ ★ ★ 總得分：★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 伙力評測小組總結(jié) 堅果多在秋天成熟，簡直是大自然為秋冬準備的能量補給站，作為不飽和脂肪酸、膳食纖維的優(yōu)質(zhì)來源，堅果中富含的多種族維生素以及蛋白質(zhì)也有利于人體抵抗寒冷。「 每天一袋堅果，強壯中國人 」，不是說說。9 款「每日堅果」試罷，最后有三款值得推薦： |
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