1、欲其中者，波沸寒潭，山林不見其寂。

【譯文】心中充滿欲望的人，即使是寒潭也會掀起波濤，即使身居山林，也體會不到寂靜。

2、熱不必除，而除此熱惱，身常在清涼臺上。

【譯文】熱不能被消除，而熱帶來的困擾可以消除，身體就像常處在清涼的地方。

3、進步處便思退步，庶免觸藩之禍。著手時先圖放手，才脫騎虎之危。

【譯文】向前走的時候要做好后退的準(zhǔn)備，才能免于撞在墻上；著手做事時就要先想到怎樣脫手，才能免于騎虎難下的境地。

4、若以性天視之，何者非自鳴其天機，非自暢其生意也？

【譯文】不要因一時高興而隨便對人許諾，不要因為喝醉酒就亂發(fā)脾氣，不要因一時興起多管閑事，不要因怕累而不把事情做完。

5、身如不系之舟，一任流任坎止；心似既灰之術(shù)，何妨刀割香涂。

【譯文】身體像沒有系纜的小船，隨它去飄浮或停止；心像已焚成灰燼的木頭，用刀割或涂上香料都無關(guān)痛癢。

6、機動的，弓影疑為蛇蝎，寢石視為伏虎，此中渾是殺氣。

【譯文】總是動心機的人，在杯中看到弓的影子，就以為是蛇蝎，看見草中的臥石就當(dāng)做趴在地上的老虎，到處都是危險。

7、心無染著，欲境是仙都；心有系戀，樂境成苦海矣。

【譯文】心中沒被世俗沾染，即使在充滿欲望的環(huán)境里也會像仙境一樣。心中有所掛牽，即使處在快樂的地方也會像生活在苦海里一樣。

8、嗜寂者，觀白云幽石而通玄；趨榮者，見清歌妙舞而忘倦。

【譯文】喜歡靜的人，看到飄浮的白云和幽遠的山石就能領(lǐng)悟玄妙的道理。喜愛榮華富貴的人，聽見嘹亮的歌聲看到美妙的舞姿就會忘記疲憊。

9、徜徉于山林泉石之間，而塵心漸息；夷猶于詩書圖畫之內(nèi)，而俗氣潛消。

【譯文】徜徉在山林泉石之間，世俗的雜念就會漸漸平息。留意與詩詞、書法、繪畫之中，庸俗的氣質(zhì)就會日漸消失。

10、時當(dāng)喧雜，則平日所記憶者皆漫然忘去；境在清寧，則夙昔所遺忘者又恍爾現(xiàn)前?？梢婌o躁稍分，昏明頓異也。

【譯文】在喧囂繁雜的時候，連平時記得的也都會因為不經(jīng)心而忘記；在清凈安寧的時候，平時忘記的又忽然出現(xiàn)在眼前?？梢?，安靜、喧鬧稍有不同，就會立刻呈現(xiàn)出昏亂與理智的差別。