天兒越來(lái)越熱，又到了冬病夏治的黃金期，那些冬季易犯或易加重的疾病，如鼻炎、風(fēng)濕、慢性支氣管炎、痛經(jīng)、兒童脾虛等，在夏季進(jìn)行針對(duì)性的治療，提高身體的抵抗力，就能讓這些折磨人的慢性病得到有效的緩解、甚至治愈。

冬為陰，夏為陽(yáng)，冬病夏治是指在夏陽(yáng)最盛的三伏天，用艾灸、拔罐、三伏貼等物理方法，把身體里的陰寒去掉，對(duì)那些冬天因?yàn)楹畾馊肭謱?dǎo)致的疾病。

這些疾病都是因?yàn)楹畾獬锰摱氘a(chǎn)生的，在夏天進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，能減少冬天陽(yáng)氣下沉?xí)r的痛苦，長(zhǎng)期堅(jiān)持甚至能治愈。

冬病夏治，最重要的就是時(shí)間，要抓住每一個(gè)關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)，我們幫大家總結(jié)了最全時(shí)間表。

2018年三伏天時(shí)間：共計(jì)40天

2018年7月17日——7月26日，為初伏，10天

2018年7月27日——8月15日，為中伏，20天

2018年8月16日——8月25日，為末伏，10天

治療期時(shí)間選擇在6月至9月份；每個(gè)伏天的第一天為必選，即7月17日、7月27日、8月16日；在每個(gè)伏天中，奇數(shù)日為當(dāng)伏最佳時(shí)間。

中醫(yī)主張“既發(fā)之時(shí)治其標(biāo)，未發(fā)之時(shí)治其本”，通過(guò)穴位帖敷、針刺、艾灸、埋線、刮痧、拔罐、藥物內(nèi)服等方法，益氣溫陽(yáng)、散寒通絡(luò)，防治冬季易發(fā)疾病，達(dá)到“治病求本”的療效。

“三伏貼”

最具有代表性的治療措施，療效明顯、操作簡(jiǎn)便、費(fèi)用低廉、無(wú)明顯副作用，得到了廣泛應(yīng)用，但是因?yàn)闀r(shí)長(zhǎng)和穴位的不同，建議在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下施用。

臨床常用的穴位有肺俞、定喘、膏盲、大椎、中府、膻中等，一般在頭伏、二伏、三伏的第一天上午11點(diǎn)前貼完藥，療效最好，一次貼4~6小時(shí)，每10天貼1次，連續(xù)貼3次為1個(gè)療程，最好連續(xù)貼3～5年。

“三伏灸”

一般以艾葉為原料，做成艾絨、艾柱和艾條，把艾灸條放在腧穴或疼痛處溫灸。

借灸火的溫和熱力和藥物作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血。艾條是用實(shí)火祛除身體里的濕寒之氣，屬于勁道比較足的療法，所以容易上火的人不建議用艾條，否則會(huì)虛耗陽(yáng)氣。

刮痧、拔火罐

刮痧、拔罐都是刺激經(jīng)絡(luò)穴位，使局部皮膚發(fā)紅充血，來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)祛除寒氣，使人體的神經(jīng)、循環(huán)、免疫、排泄等系統(tǒng)興奮起來(lái)，加快新陳代謝。

這個(gè)方法相對(duì)簡(jiǎn)單，在家也可以自己操作，覺(jué)得身體哪里不舒服可以定期做。但也不宜過(guò)多，和艾灸一樣，頻率過(guò)高反而會(huì)讓身體更虛，傷及元?dú)狻?/p>

夏日炎炎，溫度高、濕度大，人體的消耗增加、抵抗力減弱，大家一定要做好防暑，及時(shí)降溫，抓住陽(yáng)氣最足的“三伏天”，把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，一整年都健康。