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      失眠有8大危害,這13個(gè)方法可以改善!

       長(zhǎng)沙7喜 2018-07-04

      世界衛(wèi)生組織的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,27%的人有睡眠問(wèn)題。據(jù)中國(guó)6城市的市場(chǎng)調(diào)研顯示,我國(guó)成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%!究竟是什么偷走了我們的睡眠呢?

      快承認(rèn)吧!說(shuō)的就是你!


      《中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖》顯示,在失眠城市上,上海以87.76%的比例“奪得狀元”,廣州以79.37%的比例名列榜眼,長(zhǎng)沙以79.16%的比例意外成為探花。


      在失眠行業(yè)上,IT行業(yè)首當(dāng)其沖,以7%的失眠率居首。其次是廣告公關(guān)行業(yè)以5%位居第二。其他為公務(wù)員(4%)、學(xué)生(4%)、醫(yī)務(wù)人員(3%)、教師(3%)、企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者(3%)等。


      睡眠不足危害大,如何預(yù)防?


      來(lái)源:公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)、康寶萊

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