1986年8月出生的他人在廈門，運動愛好者，不追求完美，只追求愛好，做自己想做的事。也許是心態(tài)放的好，所以在健身這條路上，沒有追求反倒變成了永無止境，一不小心練就胸肌腹肌狗公腰，帥呆了。

對于很多人來說，真正的熱愛，不是說出來的，而是靠實打?qū)嵶龀鰜淼模褪沁@樣的一個人，不給自己施加太多的壓力，只追求循序漸進的日常訓練，也正是這樣一個心態(tài)，才知道自己最需要的是什么。

真不敢相信自己都病怏怏還這么能熬，即便是生病，也依舊不忘擼鐵，也許，成長的記憶里，就應該有幾次這樣的刻骨銘心，才能讓自己體會到成長的意義。

蛻變，不斷刷新自我，這是他一直以來的堅持，都說肌肉是有記憶的，所以，在這條路上，一定可以找到自己最好的方式，來雕刻出最有味道的肌肉。

相信自己，打破常規(guī)，不懼失敗。忽視否定，拼命訓練，懂得感恩。雖然，蛻變是一個等待的過程，但只要挺過去，就可以收獲頗多，付出總是會有回報的，你的汗水，會有肌肉來呈現(xiàn)。

提升自己，讓自己變的優(yōu)秀，我們已經(jīng)跑得足夠快了，卻常常追不上一個緩慢、平和的好覺。健身從未停止過，從今不會，今生也不會。