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      常吃二甲雙胍,別忘了補(bǔ)充這種維生素,能消除大量副作用!

       五花八門輯 2018-07-14

      指導(dǎo)專家


      勵(lì) 麗 寧波市第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師

      這種維生素是B12!二甲雙胍是大多數(shù)糖友都會(huì)吃的一線用藥,經(jīng)常吃二甲雙胍的糖友要注意了,多項(xiàng)研究表明,長(zhǎng)期服用吃二甲雙胍,維生素B12水平下降(定義為≤221pmol/L)的發(fā)生率會(huì)增高!小編在此提醒,吃二甲雙胍的同時(shí),別忘了適當(dāng)補(bǔ)充維生素B12哦。甲雙胍維生素B一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照研究,對(duì)來自美國(guó)國(guó)家健康和營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的1621例2型糖尿病患者和6867例非2型糖尿病患者調(diào)查發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期使用二甲雙胍患者維生素B12水平下降(定義為≤221pmol/L)的發(fā)生率升高近2倍。香港一項(xiàng)病例對(duì)照研究對(duì)465例服用二甲雙胍2~5年的2型糖尿病患者研究發(fā)現(xiàn),維生素B12水平下降與二甲雙胍劑量相關(guān),12水平越低,維生素B12水平下降的患者比例越高。二甲雙胍之所以會(huì)導(dǎo)致維生素B12缺乏,首先是因?yàn)樗幬镉绊懥四c黏膜對(duì)鈣離子的攝取,而維生素B12的吸收必須依賴鈣離子輔助。其次,12的吸收。

      危害:不僅僅影響食欲

      缺乏維生素B12會(huì)導(dǎo)致惡性貧血;月經(jīng)不調(diào);眼睛及皮膚發(fā)黃,皮膚出現(xiàn)局部紅腫并伴隨蛻皮;惡心,食欲不振、消化不良、體重減輕;唇舌及牙齦發(fā)白,牙齦出血;舌、口腔、消化道的粘膜發(fā)炎;頭痛,記憶力減退,平衡能力失調(diào);可能引起精神抑郁脊髓變形,神經(jīng)和周圍神經(jīng)退化。補(bǔ)充維生素B12有兩個(gè)途徑
      途徑一:舌下含服甲鈷胺來補(bǔ)充
      建議長(zhǎng)期服用二甲雙胍的糖友應(yīng)適量補(bǔ)充維生素B12,可以通過舌下含服甲鈷胺(甲基維生素B12)來補(bǔ)充。通常說來,補(bǔ)充維生素B12比較安全,12屬于水溶性維生素,過量的維生素B12會(huì)通過尿液排出體外。
      途徑一:通過食物來補(bǔ)充
      也可以通過食物來補(bǔ)充,富含維生素B12的食物有:肝臟、肉類、魚肉、貝殼類、蛋黃、牛奶、酵母、豆類、菠菜、馬鈴薯、葵花子、油梨等。提醒糖友,要判斷是否缺乏維生素B12,需要到醫(yī)院檢查一下血清維生素B12含量。當(dāng)血清維生素B12的濃度低于100μμg/ml,即可診斷為維生素B12缺乏(正常值為100~300μμg/ml)。

      本文主要參考資料好大夫網(wǎng)站

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