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因為電動牙刷是通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫來清潔牙齒，比普通手動牙刷能更徹底清除38%的牙菌斑，幫助人們預防齲齒和牙周病。但這種操作方式讓電動牙刷具有不可控性，即方向、力度都是事先設定的，不能人為操作，刷頭連接固定處也會隨著使用時間的增加出現(xiàn)一定程度的松動，所以安全很難保證。 另外，對于牙齒不整齊的人，電動牙刷無法對某個區(qū)域重點刷洗，它總是一個方向在牙齒表面旋轉清潔，有些牙齒間隙是刷不到的。電動牙刷的刷頭偏硬，長期使用可能損傷牙齦，一些質地比較脆弱的牙齒也承受不了電動牙刷的旋轉力度，牙脆弱的人用前要咨詢醫(yī)生。 因此，建議每次使用電動牙刷前，都應檢查刷頭與刷柄連接是否牢固，并且不要長期使用電動牙刷?？蓪㈦妱友浪⑴c普通牙刷交替使用，但還是要以普通牙刷為主，一周可偶爾使用2—3次電動牙刷。另外，由于兒童一時不能掌握合適的使用方法，容易損傷稚嫩的牙齦，使牙齦出現(xiàn)紅腫的癥狀，同時還會磨損牙齒，嚴重者還會引發(fā)牙周炎，導致牙齒脫落，所以兒童7歲前不宜使用電動牙刷。老人由于牙齦萎縮、敏感，建議最好也不要使用。 俗話說，牙痛不是病，痛起來要人命。有牙痛和看牙醫(yī)經驗的人都記得，牙科的鉆頭、探針等冰冷的器械，出血，醫(yī)生頭上的燈……盡管如此之怕，有牙病需要看醫(yī)生的人卻越來越多，這里面有一個重要原因，就是我們從小堅持的一些愛牙護齒的習慣，有可能是錯的！ 1. 冷水刷牙（錯誤） 冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內的有效物質發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。 建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。 2. 刷牙使勁太大（錯誤） 刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。 建議：200克的力量就足夠，大約相當于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。 3. 刷牙橫著刷（錯誤） 調查顯示，超過90%的中國人采用橫向刷牙的形式。刷牙對牙釉質是一種物理磨損。刷牙的目的是為了清除牙齒表面和縫隙里的細菌，而不是損傷牙齒本身。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。 建議：正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。 4. 刷牙時間太短（錯誤） 很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣，其實不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘渣，認真刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首，中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。 建議：刷牙不少于2分鐘。先漱口，濕潤有利于牙膏中有效成分起作用，從門牙開始細致地豎向刷干凈，尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。由于牙菌斑的生長周期是12~24小時，所以即使出差在外，24小時也至少要刷牙一次。 5. 刷牙時間不對（錯誤） 98%的中國人每天早起刷牙，然后吃早餐。這樣的結果是，牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。 建議：飯后20分鐘刷牙。起床后清水漱口，吃早飯，飯后20分鐘刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果后，最好在20分鐘后等這些物質對牙齒的影響過去后再刷牙，避免對牙齒表面造成更大的傷害。 6. 刷牙后漱口次數太多（錯誤） 牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齒的表面來形成保護層，保持一段時間細菌不會快速生長，過多漱口就沒有這個作用了。有人還會用清水再刷一次牙，這是幫細菌傷害自己牙齒的傻行為。 建議：1次漱口10秒就夠。實驗發(fā)現(xiàn)，刷牙后當我們吐出第一口漱口水的時候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又會吐出剩余5%中的95%。所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了，漱口時間保持10秒左右就好。 7. 口腔干燥、熬夜、喝水少（錯誤） 這些情況會導致齲齒高發(fā)?，F(xiàn)在的人對著電腦的時間多，開口說話的時間少，唾液的分泌也會相應減少。唾液有平衡口腔生態(tài)的功能，晚上11點以后人們的口腔環(huán)境會開始進入干燥期，而口腔干燥會使細菌滋生。 建議：多喝綠茶和清水。綠茶除了補充水分，其中含有的氟化物還能保護牙齒不被細菌侵害。 8. 用大牙刷才刷得干凈（錯誤） 每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執(zhí)行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。 建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙齒頭的大小應該等于2個半到3個牙齒的寬度。 最后：專家提醒大家一把牙刷的使用壽命最好不超過1個月，電動牙刷3個月更換一次牙刷頭——因為電動牙刷的力度更溫和，而且刷毛的設計更利于牙齒清潔，所以使用的壽命可以更長。 |
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