常常看見一些男生，沖進(jìn)浴室不一會就出來了，洗澡的速度女生無法想象，但是女生在里面耗費(fèi)的時間男生也無法想象，但是不管是誰，洗澡也是有一些講究呢，下面我們就來了解一下吧。

一、 洗澡先洗頭還是洗身體？

其實無論是先洗頭，還是先洗身體都是可以的，更不說對身體健康有多嚴(yán)重的影響，怎么洗只取決于大家的習(xí)慣和感受。

有些人說，洗澡的時候不要先洗頭，因為這樣很容易觸及到腦袋里面的毛細(xì)血管，極易造成窒息的可能，在我看來，這是夸張了的，雖然說腦袋是一個很重要的部位，但是也沒有那么脆弱吧。

二、 洗澡的一些建議

洗澡的步驟我們也已經(jīng)了解了，但是有些洗澡的建議我還是需要提醒一下大家的。

1、洗臉用溫水

因為溫水對臉上的細(xì)嫩皮膚有保護(hù)作用，若長期使用偏高溫度的水，會促使皮膚老化。

2、 沐浴時間不宜過長

因為一般浴室的空間都是較小的，加上空氣相對于來說，不夠流通，就有可能會缺氧或心臟加快，造成意外發(fā)生，同時，洗澡時間過長，也容易疲勞，很容易會暈倒。

3、 洗完澡后不宜立馬就睡

洗完澡之后立馬睡覺，首先是本來的溫度不適應(yīng)，加上空間的突變，還是要緩一下為好，特別是洗頭的一定要等頭發(fā)干了再睡。

4、 洗澡不宜過勤

洗澡的時候一天一次就足夠了，可是有些人在夏天的時候或者是一些特別的時期，就會一天洗幾次，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的。

5、 盡量不在早上洗澡

睡了一個晚上，身體處在一種放松的狀態(tài)，抵抗力也是比較低的時候，如果這個時候洗澡，水溫不適合的話，就非常容易感冒。