秋葵的營養(yǎng)價值

補腎壯陽：秋葵素有“植物偉哥”的美稱，它的粘性蛋白有養(yǎng)腎生精的作用，對腎虛、前列腺炎癥有輔助治療作用

減肥：秋葵是低熱量的植物，且含水量高，脂肪很少，但卻富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的植物，無疑是減肥佳品，非常適合減肥者食用

秋葵雖然很美味，而且好處還很多，但要食用秋葵要注意它的禁忌

1、脾胃虛弱的人不宜吃

秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳的人不可多食，避免發(fā)生腹瀉、腹脹、腹痛的情況

2、易過敏的人 

秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的細細絨毛都屬于過敏原，因此，食用秋葵有過敏的風險，尤其是過敏體質(zhì)的人切不可隨意食用