原標(biāo)題：男性衰老的4個(gè)“信號(hào)”，你若沒(méi)有，說(shuō)明還“年輕”

衰老，這是一個(gè)讓人感到恐慌卻又無(wú)法避免的事情，男性雖然比女性更能夠接受衰老的現(xiàn)實(shí)，但是衰老若真的如期而至，也會(huì)讓人產(chǎn)生一定的恐慌感。但是男性的衰老不只是表面，一旦開(kāi)始衰老，身體中的各個(gè)器官都會(huì)呈下降的趨勢(shì)，而且各個(gè)功能都會(huì)慢慢的衰竭，所以衰老還會(huì)影響到男性朋友的身體健康。51養(yǎng)生網(wǎng)小編告訴廣大男性朋友如果衰老的話，身體就會(huì)表現(xiàn)出3個(gè)信號(hào)，如果沒(méi)有的話，那說(shuō)明你還算很年輕。

1、老年斑和脫發(fā)

皮膚逐漸變薄，彈性變差，干燥欠光澤，甚至出現(xiàn)老年斑;頭發(fā)開(kāi)始變白和漸漸稀疏，甚至脫發(fā)。

2，干活費(fèi)勁

隨著年齡的增長(zhǎng)，很多男性常會(huì)感到體力大不如前，容易疲倦，比如打籃球、踢足球時(shí)沒(méi)以前靈活了，散步、爬山?jīng)]以前走得遠(yuǎn)了，搬重物比以前費(fèi)勁了，干點(diǎn)體力勞動(dòng)就氣喘吁吁等，這些都是衰老的標(biāo)志。如果不把這些表現(xiàn)當(dāng)回事，繼續(xù)有抽煙、酗酒、熬夜、缺少鍛煉等不良生活方式，全身機(jī)能都會(huì)下降，健康也會(huì)亮起“紅燈”

3、聽(tīng)力下降

內(nèi)耳聽(tīng)神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降趨勢(shì)。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛(ài)戴著隨身聽(tīng)，人在年少時(shí)可能對(duì)聽(tīng)力的損害程度感覺(jué)不明顯，但過(guò)了30歲左右就能明顯感受到聽(tīng)力下降的危害。

4，易煩易怒

女性有更年期，男性同樣也有，只不過(guò)癥狀沒(méi)有那么明顯。男性的更年期主要表現(xiàn)是心理的變化，會(huì)變得敏感、易怒易躁、甚至大動(dòng)肝火等。到了這個(gè)特殊的年紀(jì)，一定注意情緒的調(diào)整，多多與人溝通，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好緩解壓力，凡事冷靜處理，不要?jiǎng)优?，如此，才能讓你的心態(tài)更加陽(yáng)光，由內(nèi)而外散發(fā)年輕氣息。

最后還要提醒男性朋友，出現(xiàn)上述衰老標(biāo)志并不可怕，只不過(guò)是身體告訴你應(yīng)該關(guān)注自身健康了。中老年男性一定要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，以防小毛病拖成大問(wèn)題。