允斌順時生活

妖城主 2018-08-13

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[圖片]這是我周末早餐的主食：藜麥花生粥。

可能有些朋友還不知道什么是藜麥。有人把它稱為“素食之王”，很多人為了減肥吃藜麥，也給孕婦和小孩吃。其實，沒有哪一種食物是“包治百病”的。在我看來，藜麥也只是一種雜糧，而各種雜糧都是好的。藜麥與眾不同的一點是，它可以提供人體必須的全部營養(yǎng)

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