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平時(shí)生活上的不良習(xí)慣，很容易讓我們產(chǎn)生濕氣。濕氣入體，會(huì)讓人覺(jué)得困倦，很多人常感覺(jué)到的早晚精神不濟(jì)，很有可能就是因?yàn)闈駳馓匾鸬摹ｌ畛w內(nèi)的濕氣，方法非常簡(jiǎn)單，只需要一塊橘子皮，就解決濕氣大問(wèn)題。橘子皮如何祛濕，詳細(xì)方法請(qǐng)看完下面這個(gè)視頻。 00:00 / 00:00 彈 重新播放 0:00:00 上次觀看至{$min}{$sec}，正在為您續(xù)播 跳過(guò)廣告 詳情點(diǎn)擊 應(yīng)版權(quán)方的要求，好萊塢會(huì)員無(wú)法跳過(guò)該劇廣告 廣告剩余: 10 秒 【剩余 則廣告】 您是尊貴的QQ會(huì)員 秒后可 跳過(guò)此廣告 應(yīng)版權(quán)方的要求，好萊塢會(huì)員無(wú)法免除該部電視劇的廣告，請(qǐng)您諒解！ 我知道了！ ? 分享 除了視頻里橘子皮可以祛除濕氣外，還要做到預(yù)防濕氣，做好這3點(diǎn) 1、避免熬夜，睡眠充足 從中醫(yī)的角度看，長(zhǎng)期熬夜、睡眠時(shí)間不足，睡眠質(zhì)量不好，會(huì)導(dǎo)致脾虛的癥狀，從而引起體內(nèi)濕氣重。也就表現(xiàn)出身體健康問(wèn)題的引發(fā)。因此，建議每天晚上11點(diǎn)之前入睡，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)提高睡眠質(zhì)量，對(duì)身體最有利。  橘子皮 2、不要貪涼，要保暖 貪涼是導(dǎo)致濕氣入侵的主要原因之一，尤其是秋冬季節(jié)很多人不注重保暖，這是影響身體健康的主要因素。做好保暖對(duì)身體健康很是重要，平日洗澡水溫不可太涼，洗頭后要及時(shí)吹干。  橘子皮 3、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 相信很多人也知道，如果濕氣太重的話，人就會(huì)也來(lái)越懶，但是我們要知道，越懶更是應(yīng)該越多的運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，同時(shí)也能提高身體免疫力，排汗的同時(shí)有助于將體內(nèi)濕氣排出體外。例如，跑步、健走以及游泳、瑜伽等都是不錯(cuò)的選擇。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)活絡(luò)脛骨，保持血液循環(huán)正常，從而增強(qiáng)水分代謝。  橘子皮 希望視頻中的祛濕方法可以幫助到你！祝你早日擺脫濕氣，生活愉快！ |
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