腦出血最主要的原因是高血壓，由于血壓長期得不到控制，導致動脈硬化，從而促使血管破裂，引發(fā)腦出血。

大家都認為，高血壓是老年人才患有的疾病，其實不然，高血壓腦出血的患者越來越年輕化，由于現(xiàn)在人不良的飲食習慣，壓力過大，吸煙酗酒等，這些是導致高血壓的原因，特別是年輕人，自以為身體倍棒，對高血壓毫不在意，既不好好服藥，也不注意飲食，這樣就增加了腦出血風險。

越是年輕人高血壓引起的腦出血問題越嚴重

為什么說越是年輕人高血壓引起的腦出血問題越嚴重呢？這是由于血壓長期得不到控制，就會使腦血管持續(xù)處于擴張狀態(tài)而變硬、變脆，在這種情況下，如果血壓明顯升高，就會使血管破裂、血液外溢，擠壓腦組織，最后演變成腦出血。

高血壓性腦出血是高血壓病最嚴重的并發(fā)癥之一，致死致殘率非常高。但很多年輕人對疾病的重視程度遠遠不夠，很多人都認為血壓高一點，低一點都沒多大關系，在這些高血壓導致的腦出血的患者中，年輕人占多數(shù)以上，這是因為，很多人不按時服藥，難受就吃，不難受就不吃，血壓正常以后就停藥，高了再繼續(xù)吃，這是導致高血壓并發(fā)癥的原因之一。高血壓病就像溫水煮青蛙一樣，沒有感覺并不表示沒有危險，萬一忽視了，等有嚴重感覺的時候，往往已來不及。

高血壓患者到底該不該停藥？

很多患者沒有頭暈、頭痛等不適癥狀，就自認為高血壓好轉(zhuǎn)而停藥，還有些患者認為高血壓只要控制飲食就行了，實際上這會給高血壓帶來的風險，很多是在沒有任何臨床癥狀下發(fā)生的。因此，患者即使沒癥狀，也不可隨意停藥。一般情況下，高血壓是需要終生服藥的，當然了，除了藥物，可以通過限鹽、戒煙戒酒、運動等方法降壓，但是這樣的方法降壓效果并不太理想，所以高血壓患者還是要依靠藥物來治療。

再加上很多患者認為是“藥三分毒”，就寧愿少服或不服降壓藥，還有些患者，這種降壓藥吃幾天沒效果，然后馬上又患另外一種，吃不了幾天，感覺效果不好，接著又換，這樣就容易導致血壓升了，又降，然后又升，再降，導致血壓不穩(wěn)定，而腦出血正是再這種情況下發(fā)生的，而降壓藥的副作用和高血壓的并發(fā)癥比起來，微乎其微，所以，高血壓患者，一定要按時吃藥，保持血壓平穩(wěn)。

心血管專家特別提醒：經(jīng)常熬夜，謹防腦出血！

一般情況下，高血壓突發(fā)腦出血的情況在中老年人群種出現(xiàn)的較多，很少看到這么年輕患高血壓腦出血的患者?，F(xiàn)在很多年輕人常常熬夜加班、玩游戲、追劇等等，這是誘發(fā)腦出血的的誘因，加上季節(jié)變化、情緒的起伏等客觀因素，年輕人也可能被誘發(fā)腦出血等疾病。熬夜會導致腎上腺素飆升，人也會疲勞緊張，加上久坐不動，血管受到壓迫，就易發(fā)生腦干出血。

那么，生活中除了藥物，如何防治高血壓？

芹菜

芹菜中含有的維生素、膳食纖維、鉀、鈣以及槲皮素、有機酸等均有降低血壓作用外，芹菜還含有大量的芹菜素，研究實驗發(fā)現(xiàn)芹菜素可以改善腎素－血管緊張素－醛固酮系統(tǒng)，具有舒張血管、降低血壓的作用。同時芹菜中還含有酸性降壓成分，可以降低毛細血管通透性，另外，芹菜中還含有大量的鉀，有助于擴張血管，從而起到降壓作用。

向天果

向天果能降低和平穩(wěn)血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人癡呆癥；同時增進血液循環(huán)和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。富含多種營養(yǎng)成分，包括人參中的皂角苷，銀杏中的黃酮、異黃酮等，效用非常高，所以把它作為治療改善高血壓等疾病。能夠有效改善血液循環(huán)，緩解高血壓引起的頭疼頭暈癥狀，有效降壓并保持血壓平穩(wěn)。

羅布麻茶

羅布麻茶不但是傳統(tǒng)的名貴中藥材，現(xiàn)代醫(yī)學研究還驗證了羅布麻茶還是一副對付“三高”的“好武器”。醫(yī)學研究證明，羅布麻茶是世界上最高質(zhì)量的天然降壓藥物。羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體后被人體吸收，斬斷高血壓的發(fā)病根源，清除“血毒”，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是“雙效合璧”，降壓效果更加顯著。

洋蔥

洋蔥，也被譽為“蔬菜皇后”，因為洋蔥中含有前列腺素A，這種物質(zhì)是屬于血管擴張劑，還能降低血液粘稠度，預防血栓的形成，另外，洋蔥含有類黃酮，槲皮素，可以使血管正常擴張，保持通暢，進而降低血壓。同時可以幫助鈉鹽排泄，從而具有一定的降壓作用，適合有高血壓的人吃。