三陰交是我們身體上一個(gè)十分重要的穴位，它在我們的腳踝處，這個(gè)位置很多人平時(shí)都不注意，在炎熱的夏天，女生常常會(huì)光腳，或者穿很短的裙子，為了一時(shí)的好看，我們其實(shí)應(yīng)當(dāng)保護(hù)好這個(gè)穴位，以防它受寒。今天我們就來認(rèn)識(shí)一下這個(gè)神奇的穴位。

　　1.可以祛斑、調(diào)理女性生理期

　　這個(gè)穴位我們可以在每天晚上的9點(diǎn)到11點(diǎn)左右，按摩這個(gè)位置，或者用艾灸進(jìn)行治療，不僅能夠緩解痛經(jīng)，還有去皺祛痘的效果，不過這個(gè)要每天堅(jiān)持，才可以有效果，三陰交在肝脾腎相交的位置，當(dāng)月經(jīng)不調(diào)，長痘都可以按壓這個(gè)穴位。

　　2.對(duì)于濕疹、蕁麻疹也有效果

　　三陰交這個(gè)位置每天在中午11點(diǎn)左右，進(jìn)行按壓，在左右腿進(jìn)行20分鐘，可以幫助身體排出濕氣，毒素。

　　3.保護(hù)女性的子宮

　　在每晚的5點(diǎn)到7點(diǎn)，按壓這個(gè)穴位15分鐘左右，不僅可以保養(yǎng)子宮，還能促進(jìn)全身的氣血通暢，使得氣色更好，膚質(zhì)變白。

　　4.調(diào)節(jié)血壓

　　三陰交對(duì)于有些人血壓升高或者過低也有效果，每天堅(jiān)持按壓20分鐘，長時(shí)間保持3個(gè)月，就可以把血壓調(diào)整為正常。