生活中，很多人都因?yàn)楣ぷ髅Χ荒芎煤贸燥?、喝水、睡覺(jué)，甚至連上廁所的時(shí)間都被剝奪，這樣一來(lái)，很多疾病就找上門(mén)了，腎結(jié)石就是其中之一。腎結(jié)石是尿液中小的堅(jiān)硬的礦物質(zhì)結(jié)晶沉積在腎臟里，這些結(jié)石會(huì)沉積在輸尿管里，造成中度到劇烈疼痛。腎結(jié)石“死對(duì)頭”被找到了，堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)，輕松排出腎結(jié)石！

苦蕎有清熱、益氣之功效。男性可以常用苦蕎茶來(lái)喝，有助于健脾、益氣。人的腎不好就多喝苦蕎茶，苦蕎茶利尿，對(duì)防止結(jié)石的形成也有一定的作用。

貓須草對(duì)腎結(jié)石具有較強(qiáng)作用，可使減輕，腎小病變減少，數(shù)目增加，損傷有保護(hù)和改善作用，能增加腎小球?yàn)V過(guò)率和腎循環(huán)血量，促進(jìn)毒性代謝產(chǎn)物的排除，降低體內(nèi)血尿酸，貓須草對(duì)尿路感染、急慢性腎炎、腎結(jié)石、尿路結(jié)石療效明顯。

大量飲水排石，患腎結(jié)石的病人，要大量的喝水，特別的夏季，很多人患腎結(jié)石主要是因?yàn)槿梭w大量的排汗，排尿少，草酸鈣等晶體物質(zhì)堆積在體內(nèi)，最后形成腎結(jié)石。所以腎結(jié)石應(yīng)該大量飲水，增加排尿，有利于排石。用金錢(qián)草泡水喝，能促進(jìn)結(jié)石溶解，患者可嘗試。

多食黑木耳，黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃滌腸的作用對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、糞石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。

蜂蜜中含有人體所需的各種微量元素，而且極易被吸收，每日服用可以提供人體所需的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)和能量。另外蜂蜜可和蜂王漿一起搭配服用。蜂王漿含有調(diào)理和強(qiáng)腎的功效，對(duì)病情可以起到治療的作用。

我們知道腎是人體最重要的代謝器官，主要功效是解毒以及體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出，而飲食不當(dāng)是導(dǎo)致疾病發(fā)病最重要的原因，因此腎結(jié)石患者一定要注意飲食忌口。

盡量不要吃雄雞、牛、羊、狗、驢、龜?shù)热忸?lèi)，以及魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、蟹類(lèi)，另外豬蹄和動(dòng)物內(nèi)臟也不能吃。因?yàn)檫@些食物都含有豐富的動(dòng)物蛋白質(zhì)，是最容易產(chǎn)生結(jié)石的物質(zhì)。

專(zhuān)家認(rèn)為，在水果中，葡萄，可可，桔子，番茄，李子這些都是含草酸較高的水果，腎結(jié)石患者對(duì)這些水果應(yīng)該少吃。吃多了易導(dǎo)致草酸鈣的沉積，不利于康復(fù)，腎結(jié)石患者對(duì)這些水果應(yīng)該少吃。

此外還要多運(yùn)動(dòng)，蹦蹦跳跳沒(méi)結(jié)石：腎結(jié)石患者們腎結(jié)石前一階段是腎結(jié)晶，如果當(dāng)腎結(jié)晶階段小伙伴們就多運(yùn)動(dòng)多跑跑跳跳，其實(shí)是可以促進(jìn)結(jié)晶排出體外的。但是注意千萬(wàn)不要再夏季天氣炎熱或太陽(yáng)直射期間運(yùn)動(dòng)，這樣流汗的話(huà)，會(huì)突發(fā)腎結(jié)石的。