破解抓腕

動作步驟：

敵方雙手抓住我左 手腕,我左手順勢抓住敵方 左腕，右手從敵方左臂下方 穿入，扣住敵方右小臂（圖 311、 312、 313）;我左手向左下按壓 敵左腕，同時右小臂上撬敵左肘關(guān)節(jié)，使敵人因肘關(guān)節(jié) 疼痛而撒手（圖314）;圖315為擒鎖受力狀態(tài)。

動作步驟：破解抓面

敵方用右手抓我左 肩，我左手向左猛力按壓左 肘，右手從敵臂下方穿人， 右手緊扣左腕（圖316、 317、 318);

左肩前頂敵手，雙 手合力向右折別敵肘關(guān)節(jié)， 使敵人因肘關(guān)節(jié)產(chǎn)生劇痛而 失去反抗能力（圖319);

圖320為擒鎖受力 狀態(tài)。

破解頭發(fā)被抓

動作步驟：

敵方用左手抓我頭 發(fā)，我方用右手按壓敵手， 防敵抓發(fā)，同時左手日字沖 拳直搗敵方肋骨（圖321、 322、 323）；

乘敵受擊之時，左 手自敵臂下外側(cè)穿人，左手 可緊敵肘關(guān)節(jié)，將敵肘關(guān)節(jié) 挫傷（圖 324、325）;

圖326為擒鎖受力狀態(tài)。

破解腰部被抱

動作步驟：

(1)敵方自前方雙手抱 我腰部，我方雙掌重疊合力 向前，推壓敵下頌（圖327、 328、 329);

(2)乘敵松手之際，我 右手抓敵左小臂或手腕乘敵 松手之際，我右手抓敵左小 臂或手腕，左手自敵臂外側(cè) 穿人，抓住自己右腕，雙手 形成杠桿力量，合力向左折 別敵肘關(guān)節(jié)，將敵生擒（圖 330、 331、 332)。

破解腰部由后被抱

動作要領(lǐng)：

敵由后抱我腰部， 我以反肘擊打?qū)Ψ剑▓D 333、 334、 335);

隨即以側(cè)鎖肘反擒 敵方（圖 336、337);

圖338為擒鎖受力狀態(tài)。

破解喉部被扼

動作要領(lǐng)：

敵方由前雙手扼我 頸喉部，我左手按壓敵右腕 的同時，右手自下沿中線以 正掌向前上推擊敵下領(lǐng)（圖 339、 340、 341);

乘敵受擊之時，我 雙手抓敵右腕，兩指扣頂敵 手背其余手指扣抵手心，雙 手合力向左折敵左臂，將敵 左腕挫傷(圖342、343、 344、 345);