天然的“溶栓王”找到了，每天吃一點(diǎn)，凈化血液，“趕走”血栓

鵬尚閣養(yǎng)生09-12 08:24

　　人體內(nèi)的血管就像是我們?nèi)粘Ｋ?jiàn)到的水管一樣，時(shí)間久了，管內(nèi)也會(huì)堆積滿(mǎn)“垃圾”，如果這些“垃圾”得不到及時(shí)地清理，那么血管就會(huì)越來(lái)越臟，污垢聚集發(fā)生堵塞，進(jìn)而引發(fā)心腦血管病、腦梗、腦血栓等疾病。因此只有徹底清除血液中雜質(zhì)，凈化血液，才是解決問(wèn)題的根本。

　　天然的“溶栓王”找到了，每天吃一點(diǎn)，凈化血液，“趕走”血栓

　　蕎麥，被稱(chēng)為不折不扣的“完美食品”。蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1,促進(jìn)代謝的維生素B2、膽堿,以及煙堿酸等物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分可以改善高血脂,凈化血液,強(qiáng)健血管,不可錯(cuò)過(guò)。

　　洋蔥不僅可防癌還可以保護(hù)心血管健康，是防止血管老化的血管“清道夫”，它是唯一一個(gè)所含前列腺素A的蔬菜，能擴(kuò)張血管、降低血管黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成的作用。

　　白菜

　　白菜富含膳食纖維，這種纖維素是不易溶于水的粗纖維，它能夠在腸道和膽固醇相互吸收，并隨著糞便排出體外，有效的防止血液中膽固醇的形成，減輕血管堵塞癥狀，減少血栓、動(dòng)脈硬化等疾病的形成。

　　苦瓜性涼味苦，含有豐富的維生素B1、C、礦物質(zhì)，能夠有效的調(diào)節(jié)高血脂、提高免疫力，促進(jìn)血液的正常循壞，血液自然清澈。

　　黑木耳

　　黑木耳里面富含亞油酸和粗纖維，具有降低血脂，抗動(dòng)脈硬化的功效，黑木耳所含的膠質(zhì)樣活性物質(zhì)豐富，能夠幫助人體縮短凝血時(shí)間，起到疏通血管，降低血壓和預(yù)防血管硬化的作用，對(duì)血管的軟化有很大的幫助。

　　西蘭花是我們生活中很常見(jiàn)的一種蔬菜，是含有的類(lèi)黃酮最多的食物之一，類(lèi)黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。