1、粉刺增加；肝臟能力下降會使皮脂分泌增加，從而導(dǎo)致粉刺出現(xiàn)，這些粉刺還會不斷生長。

2、鼻頭發(fā)紅：女性在肝臟能力下降、荷爾蒙紊亂時容易呈現(xiàn)“紅鼻子。

3、容易喝醉：如果突然酒量越來越差了，喝一點點也受不了了，那就得注意了。肝損傷了，肝臟無法完全分解酒精代謝物乙醛。

4、容易鼻出血：肝不好的人凝血因子合成障礙，可致牙齦出血、鼻出血等。

5、傷口容易化膿感染：肝臟能力受損的話，皮膚再生會受到阻礙，解毒能力降低容易導(dǎo)致傷口感染細菌。

6、性欲減退：生活中大量肝不好的男人經(jīng)常呈現(xiàn)激素代謝異常，表現(xiàn)為性欲減退、皮膚小動脈擴張，呈現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、面色黝黑等。

特別注意：肝臟不好，身體這2處會變臭：

1、嘴里發(fā)臭：肝氣不通常時會引起口臭的癥狀，早起起床感覺口干、口苦、口臭等癥狀，都是由于體內(nèi)積累過多毒素引起的，毒素長期待在體內(nèi)會發(fā)出霉味和臭味。

2、身體發(fā)臭：出汗是排毒的一種方式，身體健康可以通過汗液察覺出來，當(dāng)肝臟負擔(dān)過大時，排出的汗就會出現(xiàn)“臭味”，尤其是夏季，肝臟把熱量傳遞給身體其他部位時，身體就會大量出汗散發(fā)熱量，進而導(dǎo)致體味過重。

肝臟一旦受損，那么必然會引起一系列的連鎖反應(yīng)，身體越來越差，不僅影響生活，更加影響工作。肝臟——做為我們身體的巨型化工廠，當(dāng)它健康時，兢兢業(yè)業(yè)地為我們的生活埋單，我們往往難以察覺到它的價值；但當(dāng)我們真實地感受到它時，已為時已晚。所以，不要等到肝臟出現(xiàn)問題再去保養(yǎng)，也不要讓一些不在意的事兒傷了肝。

肝主藏血，指的是肝還有疏泄功能，人的生發(fā)之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經(jīng)常生氣或心情郁悶，就會破壞肝的疏泄、生發(fā)功能，導(dǎo)致氣郁，氣郁則血流不暢，必然出現(xiàn)渾身無力、四肢冰冷的癥狀。長期下去就會影響到其他的臟腑。

那么，究竟要怎么做，才能讓我們的肝臟越來越好呢？

按摩法：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊”，抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。

如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常，身體即會呈現(xiàn)各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要你的舉手之勞——每天刮肝經(jīng)。

刮肝經(jīng)的方法

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的第二個關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

開始時感覺大腿根部疼痛難忍(這是經(jīng)絡(luò)被激活)，接著痛的位置下移，到了膝蓋內(nèi)側(cè)附近(這是肝火被瀉)，幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了，脾氣好了很多，晚上睡覺也踏實了。最意想不到的是，刮肝經(jīng)之后，大腿竟然瘦了一圈。

有些人覺得麻煩，沒時間操作，那么就從飲食入手，照樣能排出肝毒，養(yǎng)護肝臟

1、辣木籽

是自然界非常神奇的生物，不僅能夠檢測人體的健康水平，長期食用還能提高身體免疫力，修復(fù)肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等內(nèi)臟，功能極多，還可促排毒、助減肥，提升健康水平。

2、玉米須

玉米須是天然的消炎藥，具有很好的消炎作用，可以治療各種慢性炎癥，其富含的黃酮可以加快身體毒素的分解，排毒護肝臟。日常人們總是忽視了玉米須的藥用價值，玉米須除了利尿消腫，治療各種慢性疾病，更有養(yǎng)肝利膽的作用。