同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)中幾乎都遇到過(guò)這樣一種情況，即在經(jīng)歷了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)習(xí)進(jìn)步的速度緩慢或停滯不前。甚至感覺(jué)學(xué)過(guò)的知識(shí)模糊混亂，看不進(jìn)書(shū)也記不住內(nèi)容，性情易急躁煩悶，這就是心理學(xué)上所說(shuō)的“高原現(xiàn)象”。

在各種知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)過(guò)程中，一般都要經(jīng)過(guò)四個(gè)階段，并呈螺旋反復(fù)，不斷促進(jìn)知識(shí)形成和技能提升。
    ①開(kāi)始階段：學(xué)習(xí)者要理解新事物、熟悉新規(guī)律，學(xué)習(xí)比較費(fèi)力，提高速度不快，但一般都是向上發(fā)展的；
    ②進(jìn)步階段：初步掌握了所學(xué)對(duì)象的基本規(guī)律和方法，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯提高，并因此受到鼓舞，興趣提高，樹(shù)立信心，進(jìn)步較快；
    ③停滯（出現(xiàn)高原現(xiàn)象）階段：由于學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到各種障礙，學(xué)習(xí)進(jìn)步的速度減慢，學(xué)習(xí)成績(jī)提高甚少或是有所下降，處于一種停滯或波動(dòng)狀態(tài)；
    ④飛躍階段：當(dāng)學(xué)習(xí)者堅(jiān)持努力，不斷克服障礙，掌握了新的規(guī)律或竅門(mén)后，學(xué)習(xí)進(jìn)步的曲線又會(huì)重新上升，甚至發(fā)生質(zhì)的飛躍，知識(shí)狀態(tài)進(jìn)入一個(gè)新的層次。

如果有同學(xué)正處在高原期，請(qǐng)你不要過(guò)分擔(dān)心，只要改變學(xué)習(xí)方法，換個(gè)角度考慮問(wèn)題，提高學(xué)習(xí)能力，提升抗挫的意志品質(zhì)，你一定會(huì)順利度過(guò)高原期，進(jìn)入學(xué)習(xí)成績(jī)的飛躍階段。