每天早上起床后，很多人因?yàn)槌允裁炊l(fā)愁，其實(shí)最簡單的早餐就是吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，會更有利于身體健康，也有利于一上午的能量所需。不過今天要吃的不是煮雞蛋，也不是蒸雞蛋，而是開水沖雞蛋。

開水沖雞蛋很多老人會喝，而很多年輕人可能會不喜歡那股腥味兒。每天早上兩個雞蛋用開水沖泡，然后滴上2滴香油，不僅營養(yǎng)豐富，而且還會給你帶來一些健康功效。每天早上，喝一碗“開水沖雞蛋”，這4大“好處”都會是你的！

每天早上，一碗“開水沖雞蛋”，滴2滴香油，帶給你4個“變化”！

1、清熱止咳

不管是老年人還是小孩，如果是由于肺熱所引起的咳嗽問題，可以飲用開水沖雞蛋，再加上一點(diǎn)蜂蜜或者是食鹽，能夠有效幫人體清熱去火，緩解咳嗽癥狀。不過這時一定要保證熱水足夠的高溫，這樣才能將生雞蛋中的一些細(xì)菌殺死，以免飲用后引來身體不適。

2、保護(hù)視力

雞蛋黃中富含葉黃素和玉米黃素，這些物質(zhì)對保護(hù)視網(wǎng)膜，有一定的功效。因?yàn)檫@些物質(zhì)攝入人體之后，能夠有效吸收紫外線，那么就能降低紫外線對眼睛的傷害，有效保護(hù)身體健康。所以說日常生活中，可以多給孩子吃一些雞蛋，能有效保護(hù)孩子視力。

3、補(bǔ)腦養(yǎng)腦

吃雞蛋有補(bǔ)腦的功效，這是所有人的共識，這是因?yàn)殡u蛋中富含的卵磷脂和膽堿，是大腦所需營養(yǎng)。如果經(jīng)常食用雞蛋，能夠起到有效的補(bǔ)腦養(yǎng)腦功效，對于老年人來說，還能有效緩解記憶力衰退問題。

4、保護(hù)肝臟

其實(shí)是用開水沖雞蛋，還能起到一定的養(yǎng)肝護(hù)肝功效。這是因?yàn)殡u蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，這一物質(zhì)有利于促進(jìn)肝臟健康，緩解肝損傷問題，保護(hù)肝功能。所以說，每天早上起床后，來一碗開水沖雞蛋，起到一定的保護(hù)肝臟的功效。

關(guān)于每天早上起床后，喝開水沖雞蛋，帶給身體的這4個變化，你都知道了嗎？對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論區(qū)留言。