高血壓是我國現(xiàn)在很常見的一種疾病，它是導(dǎo)致心梗、腦梗、腎衰最重要的重要因素，據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，我國每年有200萬人死于與高血壓有關(guān)的疾病?？梢哉f，高血壓是人類健康最主要的一大殺手了，所以，平時(shí)更好的控制血壓是很關(guān)鍵的一件事。

高血壓主要治療的目標(biāo)是就是把血壓達(dá)標(biāo)，可以最大限度地減少高血壓患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率。而我們生活中常見的一種蔬菜黑木耳，就被稱為素中之葷，雖然說它的降壓作用不是很直接，而是通過改善血管間接降壓。非常適用于各種高血壓病，或者伴有動(dòng)脈粥樣硬化的患者。

黑木耳能很好的減少人體的血液凝塊，能很好的預(yù)防血栓等病的發(fā)生，它還含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能很好的增強(qiáng)人體機(jī)體的免疫力，經(jīng)常使用可有效的防癌抗癌。所以平時(shí)有高血的壓的家人平時(shí)一定要多吃黑木耳，能很好的幫咋胡人們降低血壓的。

我們把黑木耳和“它”一起食用，那個(gè)它就是洋蔥，我們用洋蔥和木耳一起涼拌，家里有高血壓的朋友平時(shí)可以多吃黑木耳拌洋蔥，洋蔥對(duì)心臟病患者和高脂血癥患者是有益的，把木耳洋蔥當(dāng)做每天的一頓主食，連吃3天就能很好的控制高血壓的穩(wěn)定性，血栓全溶光，助血栓一去不返！

好了，這個(gè)治高血壓的小秘方你們學(xué)會(huì)了嗎？是不是特別的簡單呀，平時(shí)如果家里有高血壓，三高方面疾病的朋友可以多吃哦，讓你省下不少醫(yī)藥費(fèi)呢，好了，高血壓今天就講到這里了，祝所有讀者都有健康的好身體哦！