（一）哀怨，希望獲得別人同情（停止哀怨是走出困境的第一步）

哀怨和抱怨是你走出困境的第一攔路虎，失敗就是失敗，不要尋求同情，不要抱怨，不要為失敗和不幸尋找借口，你得學會接受事實，唯有接受事實，你才能找到解決問題的辦法。不要四處賣慘，四處賣可憐，希望博得同情，哀怨是一種超強的負能量，會讓人喪失獨立思考的能力，失去獨立的人想站起來非常困難。停止哀怨甩掉負面情緒是走出困境的第一步。

（二）悶想，走不出自己的牢籠（放下心結，清除負面情緒，走出心牢）

陷入失敗和困境的人最怕封閉自己，不愿面對失敗和現(xiàn)狀，自己不能原諒自己，陷入自責和悔恨中，把自己關在自己的牢籠中，一個人悶想會造成抑郁，抑郁讓人喪失正常的思維能力。悶想會讓人成為情緒的奴仆，把自己的主宰權交給了情緒，情緒會讓人喪失理智和智慧。所以失敗的人必須走出去，多與自然接觸，多與朋友接觸，解開心中的郁悶和心結，學會放下，學會清除負面情緒。唯有徹底放下才能走出心牢。

（三）急躁，急躁焦慮會讓人失去理智（清靜產(chǎn)生智慧）

失意后容易讓人陷入焦慮不安的境界，焦慮會讓人失去理智，會讓人陷入急躁，焦躁，狂躁的境界，會讓人失去基本判斷能力，容易做出傷害自己和別人的事情。越急越糟糕，財不入急門，心急吃不了熱豆腐，越急越容易出問題。學會清靜是失意者的必修課。

《道德經(jīng)》“重為輕根，靜為躁君。靜勝躁，寒勝熱。清靜為天下正。

人生，成功者是相似的，不成功者各有各的不幸，一旦你成為不幸者，你需要做的核心是不要讓心陷入牢籠，讓心解脫是面對現(xiàn)實走出困境的關鍵。希望失意者能向內(nèi)看，向內(nèi)看才能找到出路，向內(nèi)看才能喚醒內(nèi)心強大的力量，心醒了，一切都會醒了。

心中充滿陽光才能走出黑暗。