說到便秘，相信大家都不陌生，很多人都是感同身受，臨床接診當(dāng)中就會發(fā)現(xiàn)，孩子便秘問題日益增多，日益艱難，并且呈低齡化發(fā)展趨勢，有的孩子甚至從出生就開始便秘，有些人的便秘問題會困擾一生，比如民國時(shí)期的陸小曼。還有宋美齡夫人堅(jiān)持幾十年如一日的臨睡前給自己灌腸來防止便秘。那么,解決和預(yù)防小兒便秘的方法有哪些呢？

在聊便秘之前我們先來了解一下什么是正常的排便情況？簡單來說，小兒一天三次不水樣，三天一次排便不困難我們呢就稱之為正常的。那便秘的定義是什么呢？便秘指的是大便秘結(jié)不通，排便周期延長或周期不長，但糞質(zhì)干結(jié)，排便艱難，亦或者糞質(zhì)不硬，雖有便意，但便出不暢。其實(shí)所有的便秘都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是都伴隨著排出困難。有的人可能上個(gè)廁所沒有半個(gè)小時(shí)都出不來。

小兒長期便秘會導(dǎo)致哪些問題呢？

大家可以想一下，大便長時(shí)間停滯在大腸當(dāng)中，一是大腸會把大便里的毒素反吸收，二則邪氣排不出去，瘀熱內(nèi)積，輕者會出現(xiàn)面色暗濁，口臭，食欲不振，煩躁不安，毛發(fā)干枯，扁桃體發(fā)炎，咳嗽等等，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致記憶力減退，精神不集中，甚至影響智力發(fā)育，肛裂，內(nèi)痔外痔等等。其實(shí)便秘不光是家長頭疼，也是小兒推拿師們頭疼的問題，因?yàn)楸忝囟疾皇且惶靸商煨纬傻?，所以治療起來周期長，見效慢，并且容易反復(fù)，尤其是到現(xiàn)在的秋冬季節(jié)，那么今天就跟大家一起再學(xué)習(xí)一遍，大家能有一個(gè)更新的認(rèn)識。

為什么現(xiàn)在便秘的孩子這么多呢？

第一個(gè)是外因-小兒便秘的辦法

隨著全球氣候變暖，大氣變得又干又燥。一個(gè)是內(nèi)因主要跟飲食，情志體質(zhì)有關(guān)。飲食方面最突出的問題就是飲食結(jié)構(gòu)不合理和喂養(yǎng)不當(dāng)。我們都知道胃腸相連，而胃是喜潤惡燥的，過去的人們吃青菜喝稀粥，這些食物當(dāng)中含有大量的水分，容易被人體吸收，而現(xiàn)在的孩子雞鴨魚肉海鮮等攝入過多，甚至有些孩子都不吃青菜只吃肉，我朋友家的孩子就是這樣，家人也是絞盡腦汁想盡了辦法，可是呢每次只有把青菜做成餡兒包包子包餃子才肯吃。還有的孩子零食沒有節(jié)制吃的太多，而零食基本上都是干燥沒有水分的，大家可以想一想，這些高熱量的干燥的食物吃進(jìn)去以后不光不好消化還會生熱化火，既影響了脾的運(yùn)化功能，又加重了腸胃的負(fù)擔(dān)。有時(shí)候奶粉選擇不當(dāng)也會導(dǎo)致小兒便秘，媽媽們要盡量選擇不易上火的奶粉。

第二個(gè)呢是跟父母的體質(zhì)有關(guān)-小兒便秘的辦法

也就是先天因素，小兒排完胎便以后就開始便秘，我們把這類的稱為遺傳性便秘，我們說孩子秉承于父母的體質(zhì)，遺傳了父母的臟腑功能，具體的說就是脾胃的消化功能，如果父母消化不良脾胃虛弱勢必也會影響到孩子，還有的媽媽孕期大補(bǔ)特補(bǔ)，造成體內(nèi)熱毒過盛，自己吸收不了就傳遞給了孩子，間接造成孩子脾胃積熱，繼而引發(fā)便秘。

第三個(gè)是情志-小兒便秘的辦法

都說小兒不易被七情所干擾，但是我們發(fā)現(xiàn)便秘跟情志還是有一定關(guān)系的，表現(xiàn)在哪里呢？有很多小孩子第一次排便的時(shí)候出現(xiàn)了困難疼痛的感覺，以后呢就害怕排便，時(shí)間長了就形成了習(xí)慣性便秘，還有一些孩子本來挺好但是自從上了幼兒園就開始便秘，除去水沒喝到，更多的是懼怕因?yàn)槿龤q的孩子已經(jīng)有了羞恥心，怕同學(xué)笑話，怕老師嫌棄等等，導(dǎo)致孩子都是憋回家才排便，這類情況也是屢見不鮮的。還有一種情況是氣虛，我們后面再講。

說完了病因我們接著看便秘的分型，便秘的類型臨床當(dāng)中常見的有三種：

第一種是實(shí)熱秘-小兒便秘的辦法

也叫做胃腸積熱型，它引起的原因主要與飲食有關(guān)，比如吃了很多肥甘油膩的食物，過多的熱量沒有完全被身體代謝出去，停滯在大腸，傷津耗液，導(dǎo)致出現(xiàn)大便秘結(jié)不通，排除困難。

實(shí)熱秘都有哪些特點(diǎn)呢？

大便干結(jié)，臭味很重，孩子同時(shí)可能還伴有腹痛腹脹拒按，用手一摸肚子可能是發(fā)熱發(fā)燙的，面色呢多發(fā)紅，舌質(zhì)紅舌苔黃膩，口渴喜冷飲，一排便就憋的滿臉通紅。

對于實(shí)熱秘的孩子應(yīng)該怎么來治療呢？

其實(shí)是比較簡單的，主要給他消積通便就可以了，用小兒推拿的特殊手法疏通人體經(jīng)絡(luò)。

第二種是陰虛便秘-小兒便秘的辦法

引起的原因——是孩子本身陰虛，亦或吃的太多干燥的東西傷陰了，簡單來說就是身體缺水了，很多家長說我們家孩子拉的粑粑就像算盤珠羊糞球一樣，這類孩子呢多體型偏瘦，舌紅苔燥甚至沒有舌苔，五心煩熱，并且夜間出汗比較嚴(yán)重，可能喝水也比較多但是都從小便汗液排出去了，沒有布散到大腸里。

那針對于這種情況，我們就可以采用滋陰潤腸通便的方式來處理，只要把水分補(bǔ)足，大腸的濡潤功能增強(qiáng)了，大便自然而然就很容易排泄出去了，簡單來說就是增水行舟法，腸道就如同河道，水多了，船才能暢通無阻。

第三種是氣虛便秘-小兒便秘的辦法

氣虛便秘呢是由于小兒體內(nèi)氣不足推動無力造成的，氣本身就具有推動防御固攝溫煦等作用，血液的運(yùn)行，飲食物的消化吸收，糟粕之所以能夠排出體外等等都是在氣的運(yùn)動推動作用下完成的，人體的各項(xiàng)生命活動都依賴于氣，而氣化生的工廠在脾，又與肺腎密切相關(guān)，小兒體內(nèi)氣不足，也就意味著脾肺腎的不足。

多見于先天不足后天失養(yǎng)的孩子，或者過食寒涼，過度用藥導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足，推動無力，宿食不能及時(shí)的清理出去，久而久之，呆在大腸里就形成了便秘，氣虛便秘多表現(xiàn)為間隔時(shí)間長，有些孩子可能五天七天，甚至更久。

它還有一個(gè)特點(diǎn)呢就是努掙難下

說的什么意思呢？就是費(fèi)了好大的勁兒還是下不去，并且質(zhì)地不是很堅(jiān)硬，這類孩子呢全身伴隨著一派虛象，面色淡黃淡白，沒有精神，沒有氣力，無精打采，少氣懶言，四肢有可能也比較涼。那氣虛了怎么辦？我們就可以選用補(bǔ)氣的方式，用滋陰潛陽補(bǔ)腎二馬補(bǔ)足先天的元?dú)?，氣補(bǔ)足了推動力自然就好了，便秘的問題也就迎刃而解了，同時(shí)可以配上上捏脊的方式，或者艾灸脾胃俞，腎俞，命門，氣海關(guān)元等穴位效果還是很不錯的。我臨床接診的時(shí)候就碰過最嚴(yán)重的一個(gè)氣虛便秘的寶寶，十一天才拉一次，當(dāng)時(shí)就是用的這種方法給調(diào)理過來的，現(xiàn)在基本上能達(dá)到三天一次。

還有一種特殊型的便秘——濕性便秘--小兒便秘的辦法

我們常說水濕水濕，其實(shí)水和濕是不一樣的，水是正常的情況，而濕是異常的，濕性黏膩不爽，也會給大便的排出造成阻礙，這里不細(xì)講只是給大家一個(gè)方向，如果碰到這類情況，不可一味的清，一定要溫陽化濕，不然就會適得其反，很可能導(dǎo)致泄瀉的發(fā)生，以上呢就是對便秘的一個(gè)闡釋。

便秘的病位在大腸，而中醫(yī)治病講究一個(gè)整體觀，五臟六腑之間相互為用，共同配合，所以臨床治療的時(shí)候一定要對癥對病，大家只要是思路有了，治療起來都不會太困難。便秘的護(hù)理方面比如飲食要保證纖維素的攝入，不要吃的過于精細(xì)，多吃一些粗糧，加強(qiáng)體育鍛煉，臨睡前多按摩腹部，促進(jìn)代謝，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣等等都是老生常談了，就不多做論述了。

跟大家分享一些治療便秘實(shí)用的小偏方：

小兒便秘的辦法-生姜蘸香油：

取一塊生姜削成圓錐狀，然后涂抹上香油，塞進(jìn)小朋友的肛門里，切記不要完全的塞進(jìn)去，因?yàn)榻荒苋诨?，過一會兒還需要拿出來。

為什么要用生姜呢？因?yàn)樯旧砭哂凶剃幯a(bǔ)氣的作用，同時(shí)又是一味調(diào)和藥物，可以改善小兒的腸道。

小兒便秘的辦法-蜂蜜條：

蜂蜜熬熟搓成大小適中的小條冷卻凝固后就可以用了，同樣的也是塞進(jìn)小朋友的肛門里，這個(gè)是可以完全塞進(jìn)去的，實(shí)在不會做的淘寶上也有賣的。

小兒便秘的辦法-香油蜜醋飲：

對于重口味不挑剔的寶寶，一勺蜂蜜一勺醋一勺香油調(diào)和勾兌，早上空腹喝下去，堅(jiān)持三天以上。

這三種種方法都是我們臨床中試過的，效果很不錯，大家可以放心使用。最后一個(gè)小建議，慢性病本身就不是特別好調(diào)，尤其是頑固性便秘，大家一定要盡力跟家長多爭取些時(shí)間，很多時(shí)候不是我們推不好，而是時(shí)間不夠。今天的分享就到這里，感謝大家的關(guān)注，祝大家生活愉快