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      餅這樣做 營養(yǎng)簡單 你絕對沒吃過

       船長69 2018-12-25

      今天小編就為大家總結(jié)一下,那些美味營養(yǎng)還易學(xué)的餅子做法,話不多說,一起來看看吧!

      西葫蘆雞蛋餅

      原料:烙餅150克,胡蘿卜20克,西葫蘆120克,雞蛋1個,青椒20克

      調(diào)料:蒜2瓣,鹽3/4茶匙,白糖1/2茶匙,味精1/4茶匙

      制作過程:

      1青椒、胡蘿卜、西葫蘆切成絲,蒜切片。

      2烙餅也切成絲。

      3起油鍋燒熱,倒入打散的雞蛋液炒熟后盛出。

      4另起油鍋,爆香蒜片。

      5放入青椒絲、胡蘿卜絲、西葫蘆絲略炒。

      6再放入餅絲和炒熟的雞蛋,加鹽、白糖翻炒2分

      鐘,最后加味精調(diào)勻即可。

      制作心得:

      雞蛋最好炒到八成熟時盛出,等放入餅絲后再入鍋,才不會炒老。

      炒餅時不用加太多鹽,餅本身就有咸味。

      青椒肉末炒餅絲

      原料:筋餅10克,豬肉50克,青椒50克

      調(diào)料:郫縣豆瓣醬1湯匙,白糖12茶匙,鹽1/2茶匙,味精1/4茶匙,醬油1茶匙,蔥花適量

      制作過程:

      1筋餅切絲,豬肉切末.

      2青椒切絲。

      3起油鍋燒熱,爆香蔥花和郫縣豆瓣醬。

      4入肉末滑散,炒至豬肉變色。

      5放入餅絲和青椒絲。

      6調(diào)入鹽、白糖、醬油,翻炒2分鐘至入味,再加味精調(diào)勻即可。

      制作心得:

      餅絲要切得寬窄一致。

      放入餅絲以后要不斷翻炒,以免煳底。

      家常烙餅

      用料:面粉400克,開水190克,涼水50克,鹽、植物油各適量。

      制作過程:

      1.面粉放入盆中,先倒入開水,攪拌均勻。

      2.稍晾,再加入涼水拌勻,揉成光滑的面團(tuán)。

      3.把面團(tuán)放到案板上,攤開晾涼,再揉勻,搓條,分割成重約50克的劑子。

      4.取面劑子,搟成1~2毫米厚的長方形面片。

      5.面片上撒少許鹽,稍搟,再刷一層植物油,像折扇一樣折疊起來。

      6.把折疊好的面條油面朝上立起來,用手捏住兩端稍稍拉長。

      7.由一端開始卷起來。

      8.未端壓在底面,蓋擰干的濕布醒5分鐘。

      9.用手按扁。

      10.翻面后稍搟,再反過來搟成厚度約3毫米的餅坯。

      11.鍋燒熱,放少許油鋪滿鍋底,餅坯正面向下放入。

      12.小火烙至兩面金黃。

      13.烙好的餅放在盤子里。

      14.用干毛巾覆蓋在烙好的餅上,兩手在餅的側(cè)面相向用力推出層次即可。

      制作心得:

      燙面面團(tuán)必須晾至熱氣散盡才能繼續(xù)下一步操作,否則會發(fā)黏。

      烙制時應(yīng)先烙正面。

      金絲餅

      這道金絲餅也是和面點(diǎn)大師學(xué)來的,做出來后真是一絲一絲的,金黃酥脆,口感松軟,無論是白口吃還是搭配肴都很合逅。其做法也非簡單,適宜家庭操作。

      用料:面粉400克,開水240克,蔥花30克,鹽、植物油各適量

      制作過程:

      1.面粉中分次加入開水,攪拌成雪花狀。

      2.晾至不燙手后和成面團(tuán),蓋上擰干的濕布醒10分鐘。

      3.醒好的面團(tuán)再次揉勻,搓成條,分割成重約60克的劑子,搓圓。

      4.取1個面劑子,搟成約1毫米厚的長方形面片。

      5.面片表面刷一層油,放少許鹽,再均勻撒入蔥花。

      6.面片對折,切成均勻條狀,頂端相連不切斷。

      7.打開切好的面片。

      8.由一端開始橫向卷起來。

      9.卷成的條從一端開始盤,邊抻邊盤,最后將末端塞入下面,成為面卷。

      10.卷好的面卷先翻過來搟幾下,再翻面搟成約3毫米厚的圓形餅坯。

      11.平底鍋燒熱,加入少許油鋪滿鍋底,逐個放入餅坯。

      12.小火烙至兩面金黃,取出。熔好的餅疊放在一起,從側(cè)面拍松,使餅面出現(xiàn)金絲狀即可。

      制作心得:

      要使?fàn)C面制品不粘牙,關(guān)鍵是面團(tuán)要涼透后再制作。

      最后一步要把餅拍松,才會出金絲效果。注意拍時隔一塊屜布,以免燙到手。

      圓夢燒餅

      圓夢燒餅其實(shí)就是肉末燒餅,是北京言廷的傳統(tǒng)風(fēng)味小吃,相傳因圓了慈禧太后的夢而得名,象征夢想成真,并有祝愿豈到它的人健康長壽、升官發(fā)財?shù)脑⒁?。這道燒餅主副食合一,燒餅香酥,肉末油潤咸鮮,外焦里酥,咸中略甜。

      面皮材料:面粉400克,水200克,白糖4克,鮮酵母4克

      餡料:豬肉餡250克,春筍50克,黃醬10克,青椒20克,紅椒10克,香蔥10克,生姜5克、黃酒2茶匙,白糖1茶匙,生芝麻50克,鹽1茶匙,味精1/4茶匙

      糖水:白糖1湯匙,水1湯匙

      制作過程:

      1.鮮酵母、白糖和水放入碗中攪拌至溶化,分次倒入面粉中,和成面團(tuán),加蓋發(fā)酵至原體積的2倍大。

      2.將發(fā)酵好的面團(tuán)揉搓至完全排氣,搓條,分割成16個面劑子。

      3.取1個劑子,用手按扁,捏成窩狀。

      4.從下一個劑子上揪下一小塊面團(tuán),蘸油作為包入的油心。

      5.把油心放到手中捏成窩的劑子上。

      6.把口收緊,揪掉上面多余的面團(tuán)(大小和包入的面團(tuán)相同)。

      7.依次把所有的劑子都包好,收口向上放好。

      8.包好的坯子按扁,表面刷糖水,蘸芝麻,用手把芝麻壓實(shí),略做整形。

      9.芝麻面朝下放案板上,所有的坯子依次做好。

      10.燒餅坯子芝麻面向上放入烤盤中。

      11.放入烤箱,以200、上下火烤20分鐘。

      12.春筍、青紅椒、香蔥、生姜切末。

      13.鍋燒熱,放入肉餡干炒,至肉餡變色、粒粒分明。

      14.加入黃醬、鹽、白糖、黃酒炒勻。

      15.再放入春筍和姜末繼續(xù)翻炒2分鐘。

      16.最后放入青紅椒、香蔥末炒出香味,加味精調(diào)勻即可裝盤。吃時把燒餅切開

      17.封口,取出油心,填入炒好的肉末即可。

      制作心得:

      燒餅要烤到兩面金黃,外殼酥脆才好。

      炒制肉末時一點(diǎn)油都不要放,這樣吃起來才清爽。

      大家喜歡吃餅嗎?

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