現(xiàn)代人活得越來(lái)越累、吃得越來(lái)越不健康、運(yùn)動(dòng)得越來(lái)越少，不知不覺(jué)中加速了血管的衰老和損壞。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的血管也會(huì)出現(xiàn)老化，甚至堵塞，血液流通不暢，會(huì)導(dǎo)致血栓或者梗死，因此，養(yǎng)護(hù)好血管，清除血栓，確保血管的暢通無(wú)阻，則是非要重要的一件事。那么我們平時(shí)該如何防治血栓呢？

血栓的“天敵”終于找到了，堅(jiān)持每天吃，血液干凈、血栓不來(lái)擾！

山莓，不僅含有豐富的維生素E，同時(shí)還含有豐富的SOD、花青素、水楊酸、槲皮素等，是天然的抗氧化劑和天然的阿司匹林，經(jīng)常吃一點(diǎn)，能夠有效的清除血管垃圾，達(dá)到疏通血管、防止血管堵塞的作用。

蕎麥

蕎麥中含有蘆丁，能促進(jìn)細(xì)胞增生、防止細(xì)胞凝集，對(duì)血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。把蕎麥炒熟之后，每次用1勺來(lái)泡水當(dāng)茶喝，可以清理血管中的垃圾和毒素，疏通血管，降低血脂。

葛根：說(shuō)起葛根，可以說(shuō)是在我們生活當(dāng)中很多女人都依賴的東西，他可以負(fù)責(zé)清除我們血液當(dāng)中的垃圾，讓血液循環(huán)變得更加的暢通，同時(shí)還能降低血脂粘稠的問(wèn)題。

百合是一種草本植物，可以清熱解毒，對(duì)于我們身體有著很大的作用，經(jīng)常用百合熬湯煮粥，可以讓百合讓體內(nèi)的毒素得到排解，減少體內(nèi)血管中堆積物，讓血管恢復(fù)彈性！

藤茶被稱為植物界中的“黃酮之王”，藤茶中的黃酮主要成分二氫楊霉素具降脂降壓、提高人體免疫力等功能；能排出人體的有害酸酞和酮體，消除血液里的血垢，對(duì)預(yù)防血栓有著很好的作用

霉茶的名字聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)奇怪，但是它也有另外的名字叫做長(zhǎng)壽茶，經(jīng)常多喝一些霉茶可以軟化血管，讓血液更加的干凈，對(duì)降三高有很大的幫助，不光是可以清理血管垃圾，還可以清走身體的脂肪！