就算惡心嘔吐也得保持營養(yǎng)攝入，不然怎么能恢復的快呢？

來源丨美中嘉和腫瘤防治

惡心嘔吐是化療最常見的副作用。據(jù)統(tǒng)計，不給予嘔吐預防用藥的情況下，化療相關惡心嘔吐發(fā)生率高達70%-80%^[1]。惡心嘔吐的出現(xiàn)，嚴重影響了患者的營養(yǎng)攝入，本來在治療期間就應該有充足的營養(yǎng)來支持，可惡心嘔吐偏偏讓患者食欲盡失、吃喝不下，這可急壞了家屬：“該怎么辦呢？”

藥物控制不可

對于副作用的預防和治療，藥物控制是必不可少的。因此，首先建議患者在醫(yī)生的幫助下，提前準備一些預防或治療惡心的藥物。

這些藥物應按照醫(yī)囑定期或全天服用。如果某種藥物不起作用，可以讓醫(yī)生推薦其他的藥物，可能需要幾次嘗試才能找到最適合患者的藥物。

改變/注意飲食習

• 少量多餐。由一日三大餐改為每天吃6到8頓小餐。

  
  

• 白天每隔幾個小時吃一些干糧，如餅干、面包等。

  
  

• 如果患者需要休息，不要平躺，請在進食后至少一小時內(nèi)保持坐姿或斜躺著，以使頭部保持抬起。

  
  

• 舒適的就餐環(huán)境。避免在溫暖、或有油煙味或其他氣味的房間內(nèi)進食。

建議吃這些東西

化療引起惡心嘔吐后，很多患者就說不想吃油膩的東西，就想吃點粥和咸菜，如果真這樣吃，患者是不那么難受了，可營養(yǎng)也跟不上，會影響患者的身體恢復。所以，惡心嘔吐了該吃點什么，是挺有講究的。

基本宗旨是

• 吃沒有強烈氣味的食物。

  
  

• 吃一些涼爽的食物，比如涼菜也不錯。

  
  

• 到了預定治療的日子，食用一些溫和、柔軟、易于消化的食物，比如雞湯面之類的遠比大肉更能讓胃舒服。

  
  

• 如果口中有不好的味道，可以吃一些薄荷、檸檬等味道的硬糖。

  
  

• 經(jīng)常補充液體以防止脫水，包括肉湯、運動飲料、水、果汁等；如果出現(xiàn)嘔吐，患者需要盡可能多地飲用清澈的液體。嘔吐后，及時漱口，等待約30分鐘，然后嘗試喝一些清澈的液體，如蘋果汁、蘇打水、肉湯，或者吃一些冷凍調(diào)味的冰塊。

具體來說，可以嘗試以下這些食物

• 高蛋白質(zhì)：煮或蒸的肉、魚和家禽；蛋；低脂牛奶制成的奶油湯；無脂酸奶。

  
  

• 面包、麥片、米飯和面食：撒鹽餅干、蘇打餅干、面包、烤面包；普通面條、米飯。

  
  

• 水果和蔬菜：土豆（烤、煮或搗碎）；果汁；罐裝或新鮮的水果、蔬菜（如果食欲不佳或惡心，就不要吃啦）。

  
  

• 飲料、甜點和其他食物：冷水果、無咖啡因軟飲料、冰鎮(zhèn)無咖啡因茶、運動飲料；果子露、水果味明膠；天使蛋糕、海綿蛋糕；布??；冰棒、果汁棒、水果冰；椒鹽脆餅；撇去脂肪的肉汁；鹽、肉桂、香料（如果可耐受）。

不建議吃這些東西

基本宗旨是

• 遠離過熱或辛辣的食物。

• 避免食用過甜、油膩、油炸的食物。

具體來說，這些食物不建議食用

• 高蛋白質(zhì)：油炸肉類，如香腸或培根；煎蛋；奶昔（除非用低脂牛奶和冰淇淋制作）。

  
  

• 面包、麥片、米飯和面食：甜甜圈、糕點、華夫餅、薄煎餅、松餅。

  
  

• 薯片、炸薯條、土豆煎餅；面包屑、油炸或奶油蔬菜；有強烈氣味的蔬菜。

  
  

• 飲料、甜點和其他食物：酒；咖啡；餡餅、冰淇淋、油膩的蛋糕；辣沙拉醬；橄欖；奶油；辣椒、辣椒粉、洋蔥、辣醬、調(diào)味料混合物。

如果患者惡心嘔吐的癥狀沒有緩解或者有加重，請及時就診，獲取醫(yī)生的幫助。

參考文獻

[1] 馮莉霞, 沈傲梅, 賀瑾. 化療相關惡心嘔吐的護理進展[J]. 護士進修雜志, 2016, 31(10):884-886.

[2]https://www./treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/nutrition/nutrition-during-treatment/nausea.html