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最近圈友雨打梨花發(fā)來(lái)求助：“最近天氣越來(lái)越冷，身邊感冒的人很多，我想請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有不吃藥治療感冒的方法呢？”  王蕾 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院呼吸科 主任醫(yī)師 風(fēng)寒感冒：紅糖姜水。 紅糖主要起到調(diào)味作用，特別勞累或身體平時(shí)比較弱的時(shí)候，可以加點(diǎn)紅糖跟姜一起煮。但對(duì)于糖尿病疼來(lái)說(shuō)不適合，可以用生姜直接煮水。 風(fēng)熱感冒：菊花、金銀花、金蓮花這三種是常用的辛涼解表的食材，在家里可以各取少許茶飲。 洗鼻子對(duì)治療感冒有幫助嗎？   愛(ài)之絮語(yǔ) 在秋冬季節(jié)推薦給大家，使用生理鹽水或者海鹽水，然后進(jìn)行局部的鼻腔沖洗，可以保護(hù)鼻黏膜，減少鼻腔內(nèi)的病菌，會(huì)對(duì)預(yù)防感冒流感有一定的效果。  按揉穴位： 風(fēng)寒感冒：按揉大椎穴可以疏風(fēng)散寒、緩解感冒。 低下頭，頸椎的頸七（低頭最高點(diǎn)） 就是大椎穴。  風(fēng)熱感冒：廉泉穴可以很好的緩解嗓子疼嗓子紅的癥狀。  感冒之后需要吃藥嗎？  努力奮斗 小朋友： 孩子生病后要避免外出，可以用一些小的藥物。但如果感冒三天后出現(xiàn)了發(fā)熱，體溫逐漸升高，咳嗽劇烈，咳黃痰，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。 年輕人：感冒后出現(xiàn)怕冷、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、輕微嗓子疼的癥狀，可以自己在家適當(dāng)休息或者用一點(diǎn)藥食同源的小方子即可。 老年人：尤其有既往疾病的，包括像冠心病、腦血管疾病、慢性支氣管炎、慢阻肺等的病人，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。 感冒后可千萬(wàn)別做這4件事 感冒捂汗能幫助恢復(fù)？錯(cuò)！ 捂汗并不適合于所有感冒，只是對(duì)初期的風(fēng)寒感冒有一定的效果，風(fēng)寒感冒的表現(xiàn)就是怕冷、不出汗、發(fā)熱輕、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。 不過(guò)，要是捂過(guò)了也會(huì)適得其反。因?yàn)槲覀兏忻暗臅r(shí)候，很多人會(huì)沒(méi)有胃口，進(jìn)食減少，體質(zhì)也較弱，大量出汗很容易引起脫水和虛脫，反而使得抵抗力降低，加重病情。 最好就是注意空氣流通，適當(dāng)多喝白開(kāi)水。  感冒輸液好得快？錯(cuò)！ 感冒輸液不一定好得快。輸液主要作用是緩解或減輕感冒的疼痛感，讓患者身體保持足夠的水分，有體力對(duì)抗感冒病毒。過(guò)分依賴輸液，不僅不能縮短病程，反而存在過(guò)敏反應(yīng)以及靜脈炎等風(fēng)險(xiǎn)。  感冒疊加吃藥好得快？錯(cuò)！ 有人在感冒后，會(huì)買(mǎi)退熱、止咳等好幾種藥一起吃，比如布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿，來(lái)緩解感冒的癥狀。 超量服用或協(xié)同混用，藥物的疊加效應(yīng)就會(huì)就會(huì)造成肝損傷。很多藥物中往往都含有同一種成分，幾種一起吃就容易超標(biāo)。  運(yùn)動(dòng)出汗治感冒？錯(cuò)！ 人患感冒時(shí)，往往會(huì)有發(fā)熱、咳嗽、渾身酸痛等癥狀出現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)以臥床為主，保持每天十個(gè)小時(shí)的睡眠為好。 而睡眠時(shí)，人體的免疫細(xì)胞能制造一種叫做“胞壁酸”的特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)不僅可促進(jìn)睡眠，而且還能增強(qiáng)人體的免疫功能。 感冒患者發(fā)熱也是一種促進(jìn)體內(nèi)胞壁酸產(chǎn)生過(guò)程，若患感冒時(shí)，還進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成人體內(nèi)的胞壁酸生成減少。這樣機(jī)體的抵抗力就會(huì)下降，病毒也會(huì)伺機(jī)繁殖，致使感冒延長(zhǎng)，會(huì)引發(fā)其他疾病，如支氣管炎等，因此感冒時(shí)不宜進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)。 |
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