前列腺炎是指前列腺受到一些病原體感染，或者是不是因為病原體，而刺激到前列腺的一種炎癥。輕則會出現(xiàn)排尿功能受到阻礙、排尿困難，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)排尿疼痛等，讓很多男性大受折磨，高發(fā)人群為中老年人。

尤其是在秋天，很多男性因為不良的生活習(xí)慣，讓前列腺炎這種疾病發(fā)生，甚至是能夠達到一半的概率，在這種情況下，我們應(yīng)該怎么辦呢?

如果你不想前列腺炎找上門，秋天就別飲酒：

秋冬季節(jié)是高發(fā)前列腺炎的階段，這時候愛喝酒的人群依然忘不了酒，還大口大口的喝著，甚至是有的男性還以為喝酒能夠幫助機體取暖。

事實上，你之所以會出現(xiàn)這種現(xiàn)象是因為酒精對血管的作用。可以讓血管擴張、體內(nèi)的血液循環(huán)變快，在這種代謝的情況下，體內(nèi)的熱量就會發(fā)散到皮膚上面，但其實機體還是處于冷的狀態(tài)。

反而一些男性會因為大量喝酒，讓血管處于擴張的狀態(tài)，對前列腺造成傷害，甚至是讓其充血，最終成了誘發(fā)前列腺炎的危險因素。所以，對于男性來說，健康的選擇是能不喝酒就別喝了吧。

如果你不想前列腺炎找上門，秋天就別吃刺激性的食物：

在秋天這個溫差比較大的季節(jié)，人們往往會食用一些刺激性的食物，讓我們可以更有食欲，有的人采取的進補方式，還是吃一些五花肉等保護脂肪酸含量非常高的食材。

可不管你是食用的肉，還是刺激性的食物，對于男性健康都不利。前者會刺激腸胃、還會讓血管因為辣的刺激，造成血管擴張的后果，對前列腺的健康十分不利。

還有的一些前列腺炎患者，在病情有所好轉(zhuǎn)之后，又沒忍住食用辛辣性的食物，就這樣讓前列腺炎再次復(fù)發(fā)，反反復(fù)復(fù)還有可能增加前列腺癌的發(fā)生。

如果你不想前列腺炎找上門，秋天就別久坐：

一般的情況下，在美國上的定義是坐著的時間最好不超過90分鐘，如果超過就可以算是一種久坐的行為了。如果你有這種習(xí)慣，就真的不是一件好事了。

長時間的久坐不運動，對于下肢的血液循環(huán)影響是非常大的，同樣對于前列腺也不例外，很可能會因為血液循環(huán)變慢，讓前列腺處于充血的狀態(tài)，那么前列腺炎就會在無形中找上你。