很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子近視不是什么大事情，給孩子配一副眼鏡就好了，但是卻不知道近視不僅影響孩子未來(lái)職業(yè)的選擇，而且高度近視還有很多并發(fā)癥。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)青少年近視人數(shù)高達(dá)4.5，居世界青少年近視率首位，那么為什么現(xiàn)在孩子近視度數(shù)漲得這么快呢？

孩子近視度數(shù)瘋漲的原因是什么呢？

1、看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)姿勢(shì)不正確、光線(xiàn)不足是導(dǎo)致近視的重要直接原因之一。

2、睡覺(jué)太晚：不能保證足夠的睡眠。

3、眼睛休息方式不當(dāng)：很多孩子和家長(zhǎng)認(rèn)為寫(xiě)完作業(yè)了，就可以看會(huì)電視，玩手機(jī)，打電子游戲就是放松，就是讓孩子休息，這是錯(cuò)誤的。

4、不能望遠(yuǎn)：很多孩子的生活是教室里、屋子里、車(chē)子里，每天戶(hù)外活動(dòng)和望遠(yuǎn)的時(shí)間不足3個(gè)小時(shí)。

5、明顯偏食，甜食過(guò)多。

6、作業(yè)拖拉，很多孩子20分鐘作業(yè)，往往磨蹭一個(gè)小時(shí)。

7、假性近視階段不重視、不治療、盲目配鏡。

8、幼兒時(shí)期過(guò)多、過(guò)長(zhǎng)接觸了電腦，電視，距離太近。

9、營(yíng)養(yǎng)不足，或有其他疾病。

怎么控制和恢復(fù)孩子近視力呢？

1、3味枸杞護(hù)眼法

① 枸杞子密蒙花茶

具體方法：枸杞子10克，密蒙花3克，加開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

② 枸杞菊花茶

具體方法：枸杞子10克，白菊花3克，加開(kāi)水浸泡15分鐘后飲用。

③ 枸杞粥

具體方法：粳米50g 煮成稀粥，加入枸杞20g，再煮15分鐘，調(diào)味食用。

功效：有利于緩解眼疲勞、干眼、視力下降等癥狀。

2、晶體操

①轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。

② 找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫(huà)等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。

3、科學(xué)恢復(fù)視力的方法

視力是可以恢復(fù)的，矯正近視的方法有很多，但目前被人們所熟知的恢復(fù)近視的手術(shù)。

其實(shí)，清華大學(xué)曾耗費(fèi)數(shù)年時(shí)間，攻破了這一難題，研制出【迷迭衛(wèi)視帖】，長(zhǎng)期使用可恢復(fù)視力。它由十余種名貴的中草藥精華提取而成。清華大學(xué)在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中對(duì)藥材的把控、工藝流程的把控都極為嚴(yán)格，整個(gè)制作過(guò)程在一周左右，可謂匠心典范！其主要成分有迷迭香、決明子、密蒙花等，堅(jiān)持草本精華萃取，是科研成果的特點(diǎn)所在，也是其他方法無(wú)法達(dá)到的高度?，F(xiàn)在已投放市場(chǎng)，但是卻不為人熟知。

近視的孩子還需要注意

1、每玩手機(jī)（盯電子屏幕）1,2個(gè)小時(shí)，閉眼休息，用干凈的手做眼保健操（因人而異），閉眼休息的時(shí)候最好保持環(huán)境黑暗的情況下更好，休息的時(shí)候可以順時(shí)針加逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，各做25個(gè)。

2、食療，網(wǎng)上有很多對(duì)眼睛好的食物推薦，比如胡蘿卜，蘋(píng)果，芒果，魚(yú)肝油等

3、遠(yuǎn)眺，遠(yuǎn)眺盡量選擇在陰天 或者光線(xiàn)不那么刺眼的天氣下，盡量能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)，看不清也沒(méi)關(guān)系，最好遠(yuǎn)處帶點(diǎn)兒綠色。

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