你總是在埋怨自己的贅肉滿滿，卻絲毫不考慮如何減去它們和你的羈絆，其實(shí)身上的脂肪最怕的就是你自己認(rèn)真。如果不想肚子鼓鼓，常吃它，燃燒脂肪，肌膚細(xì)膩光滑。

熱酸奶

用微波爐將酸奶熱一下，雖然簡單，但其美容效果也很厲害哦！因?yàn)椴粌瞿c，對腸胃好，尤其是對生理期的女生，起到溫暖腸胃的效果。還可以改善便秘、提高鈣的吸收率，有減肥效果。并且，早上飯前喝完熱酸奶之后，有飽腹的作用，所以能減少主食的攝入量，對女性來說是高興的事情。

檸檬

檸檬不僅有美容養(yǎng)顏的作用，還能起到美白減肥的效果，而且，檸檬泡水喝的話，可以加一些蜂蜜，中和檸檬的酸味兒，清除我們腸道的垃圾和毒素，而且檸檬有著很好的清熱解毒的效果，能夠祛除我們體內(nèi)的濕氣，減少我們肚子上的贅肉，清除大肚子。

冬瓜荷葉茶

冬瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷氖澄?，它有很好的利尿排毒消腫的功效，每天堅(jiān)持用它和荷葉一起泡茶，可以幫助身體快速燃燒脂肪，小肚腩悄悄不見了。