枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

對(duì)于許多喜歡將枸杞和其他食材一起搭配著泡的朋友來(lái)說(shuō)，切記別將枸杞和綠茶配著吃，中醫(yī)理論認(rèn)為，綠茶中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)具有很好的收斂以及吸附的作用，若將與枸杞搭配食用，不僅不利于人體吸收，而且對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。枸杞不能跟“它”一起泡，毒性似“砒霜”，而且癌癥離你一步之遙！

大家可以用枸杞和以處這些食物搭配喝營(yíng)養(yǎng)更健康！

枸杞加紅棗泡水

紅棗有補(bǔ)氣血助空顏的作用，枸杞茶不論是什么年紀(jì)的人，都是可以喝的。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，枸杞水具有明目，緩解頭暈還眼花的情況。而像年輕的男性就有增強(qiáng)腎氣的效果了。紅棗可以補(bǔ)血，男人到了中年，也是會(huì)出現(xiàn)體虛的情況，而紅棗可以補(bǔ)充男性的體力，讓男人變將健碩。

枸杞加菊花泡水

枸杞與菊花是最佳搭檔，很多人都知道。菊花具有清熱解毒的功能，而人身體擔(dān)負(fù)這個(gè)任務(wù)的是肝臟，所以枸杞加菊花對(duì)肝臟就有很好的保護(hù)作用，減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)，肝臟自然而然也就開心了。

以上是枸杞的營(yíng)養(yǎng)搭配與禁忌，你清楚了 嗎？