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前段時間，劉天王就因患上流感， 而不得不中斷演唱會。
今年的流感依舊不容小覷， 因而我們要提高警惕，做好預(yù)防。 除了打疫苗外， 還有一個簡單、有效、易做的預(yù)防措施： 戴口罩。  戴口罩，就能預(yù)防流感？ 是的，戴口罩能在一定程度上阻隔流感的傳播。 流感，是由流感病毒引起的呼吸道傳染病，主要是由咳嗽、噴嚏以及說話等噴出的含有流感病毒的飛沫傳播的。 而帶口罩，就相當(dāng)于在我們的口鼻處設(shè)置了一道“屏障”，阻隔了飛沫的傳播，以此達(dá)到預(yù)防流感的目的。與此同時，流感病人戴口罩，也能避免將流感傳染給別人。 可以說，戴口罩是一種有效、簡單、成本又低的預(yù)防流感的方法。 不過，口罩要能起作用，有兩個前提：選對+戴對。 什么樣的口罩，才能預(yù)防流感？ 目前市面上的常見口罩，根據(jù)材質(zhì)不同，大致有以下3種： 1、棉布口罩 ? 材質(zhì)：棉布、紗布、毛線等等。 ? 能否防流感：不能。  因為普通的棉布口罩的材質(zhì)本身就不夠緊密，無法過濾掉空氣中的細(xì)微顆粒，一般也不防水，不能阻隔飛沫的傳播，因此，帶棉布口罩無法預(yù)防流感。 但棉布口罩并非一無是處，它的保暖效果不錯，而且造型、款式多樣，搞怪、賣萌樣樣行。 2、一次性口罩（醫(yī)用外科口罩） ? 材質(zhì)：熔噴布（以聚丙烯為主要原料）。 ? 能否防流感：能。  熔噴布具有很好的過濾性、屏蔽性、絕熱性和吸油性，因而由它制作的口罩透氣性好，不僅可以阻隔灰塵、花粉，還可以避免飛濺的唾沫（液體）接觸到口腔和鼻腔，是阻隔流感病毒傳播的有效方式。 只是，一次性口罩也無法過濾掉空氣中的細(xì)微顆粒。 3、N95防護(hù)口罩 ? 材質(zhì)：無紡布/靜電濾棉。 ? 能否防流感：能。  包裹口鼻處最為嚴(yán)實，阻隔病原體傳播或者說預(yù)防流感的效果，高于一次性口罩。并且，還能有效防霧霾。 但是，它： · 比一次性口罩貴； · 包的嚴(yán)了，就導(dǎo)致呼吸不順暢了，所以不適合帶太久； · 有呼吸道疾病的人、孕婦、小孩、老人，不適合帶。 綜上，想要預(yù)防流感，選擇一次性口罩、N95防護(hù)口罩都行。但一次性口罩，性價比最高、適用范圍最大。 ps：另外，有呼吸道癥狀的患者應(yīng)主動佩戴口罩，特別是在醫(yī)院、地鐵、公交、火車站、商場等人流密集又封閉的場所。 如何正確佩戴口罩呢？ 戴口罩也是個技術(shù)活兒~ 1、一次性醫(yī)用口罩  ①區(qū)分正反面： 顏色淺的是向里，顏色深的向外（搞錯就沒有預(yù)防流感的效果了）。 ②佩戴方式： 有鼻夾條的一邊向上，置于鼻梁上方，兩端的耳帶掛于雙耳； 輕按鼻夾條，使其與自己的鼻梁貼合； 將口罩下端拉到下巴處，確?？谡帜芡耆采w住口鼻。 ③佩戴時間：
2、N95防護(hù)口罩 （正反面很好判斷啦）  ①佩戴方式： 面向里側(cè)，雙手各拉住一邊耳帶； 覆上口鼻，使鼻夾位于鼻梁上方，口罩能包裹下巴。 帶上耳帶，確?？谡帜芡耆采w住口鼻； 輕按鼻夾條，使其與自己的鼻梁貼合。 Ps：頭戴式要注意，兩條帶子岔開，上方帶子高于耳朵，下方帶子要置于耳朵下方。 ②測試密合性： 戴好后，深呼吸一口氣，快速呼氣幾次，測試是否戴得嚴(yán)密，然后做出調(diào)整。 ③佩戴時間： 出現(xiàn)以下情況，就需更換： · 呼吸困難或不適、呼吸阻力變大； · 口罩受污染如染有血漬或飛沫等異物； · 口罩損毀、變形等。 一般情況下，N95防護(hù)口罩的使用期限是1~2周。 另外，N95防護(hù)口罩是不能清洗的，雖然能重復(fù)使用，但也要注意保存方法：向里對折疊好，放在干凈的袋子里。 盡管注射疫苗是最好的預(yù)防流感的方法， 但不可否認(rèn)正確佩戴口罩， 也不失為是一種有效的防護(hù)措施， 并且更為簡單易行。
因此，想要預(yù)防流感， 不妨從佩戴口罩開始。
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