肝臟對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的一種器官，在日常無(wú)時(shí)無(wú)刻都在我們的身體清理毒素，所以我們的肝臟也就特別容易堆積毒素，導(dǎo)致肝臟受傷，而我們的肝臟在受傷的時(shí)候就會(huì)通過(guò)一些現(xiàn)象反饋我們。當(dāng)我們身體這兩個(gè)地方發(fā)黑，而且倆個(gè)地區(qū)還伴有疼痛的時(shí)候，就是代表我們的肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)做好以下三個(gè)字肝臟問(wèn)題就會(huì)迎刃而解，下面就跟著小編我一起了解一下肝臟的反饋現(xiàn)象，學(xué)學(xué)如何調(diào)理。

肝不好，身體2處會(huì)“黑”

1、臉：會(huì)黑

肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，我們體內(nèi)的排毒就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，毒素長(zhǎng)時(shí)間得不到清理，越來(lái)愈多，就會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的膽紅素越聚越多，而且這種元素的增加會(huì)導(dǎo)致我們的臉色出現(xiàn)蠟黃，無(wú)光澤，而且還會(huì)給人一種發(fā)黑，暗淡的現(xiàn)象，看起來(lái)精神萎靡不振。

2、眼圈：會(huì)黑

眼圈發(fā)黑有人會(huì)說(shuō)是沒(méi)有休息好，熬夜通宵導(dǎo)致的。但是如果是長(zhǎng)時(shí)間段的發(fā)現(xiàn)眼圈呈現(xiàn)黑色，就有可能是鐵元素的代謝出現(xiàn)紊亂，就會(huì)導(dǎo)致鐵元素沉淀在眼圈的部位，也是從則面的突出肝臟的代謝功能出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致了鐵元素不能及時(shí)代謝，從而形成黑眼圈。

肝不好，身體2處會(huì)“疼”

1、右上腹部：會(huì)疼

當(dāng)肝臟的承受的負(fù)擔(dān)過(guò)重的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)惡心，腹痛，便秘等情況，這些都是因?yàn)楦闻K功能出現(xiàn)問(wèn)題而導(dǎo)致肝臟代謝功能下降，就比如患有酒精肝的朋友常常會(huì)右上腹部區(qū)域出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這正是肝部病變牽扯到右上腹區(qū)域的神經(jīng)導(dǎo)致。

2、右肩膀：會(huì)疼

當(dāng)右肩膀出現(xiàn)疼痛的時(shí)候就是肝臟問(wèn)題比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，當(dāng)肝臟出現(xiàn)腫瘤惡化的時(shí)候就會(huì)壓迫到肺部神經(jīng)要知道肺部神經(jīng)與肩部的神經(jīng)相連接，所以就會(huì)導(dǎo)致右肩膀產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。

肝不好，做好“三個(gè)字”

第一個(gè)字：戒

1、戒煙，戒酒，戒怒

煙中但有大量打的尼古丁，不單單會(huì)導(dǎo)致肺感染，而且時(shí)間久了尼古丁的攝入增加，就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，慢慢的讓肝臟出現(xiàn)肝硬化等癥狀；我們都知道喝酒傷肝，特別是夏天的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的飲用啤酒往往都是深夜結(jié)束，這就讓肝臟的負(fù)擔(dān)得到加重，而且不易于肝臟的排毒，再加上酒精會(huì)導(dǎo)致我們的肝臟出現(xiàn)脂肪肝問(wèn)題，所以戒酒是非常有必要的；

當(dāng)我們出現(xiàn)動(dòng)怒生氣的狀態(tài)的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致我們的肝臟受損，還會(huì)加速我們的衰老，所以保持一個(gè)良好的心態(tài)是非常的重要的能夠使我們的肝氣順暢；戒煙，戒酒，戒怒對(duì)我們肝臟的健康是非常有幫助的，所以我建議大家要及時(shí)的戒掉在源頭上阻止疾病的發(fā)生。

第二個(gè)字：喝

1、紅棗枸杞茶

紅棗能夠補(bǔ)充氣血，脂肪等養(yǎng)護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)肝臟合成蛋白質(zhì)，而且還能補(bǔ)充肝臟的氣血；枸杞能夠輔助肝臟排毒，修復(fù)肝臟細(xì)胞，提高肝臟細(xì)胞的抵抗性，所以二者結(jié)合對(duì)于肝臟的養(yǎng)護(hù)與排毒效果是非常明顯！

2、普洱茶

由于茶葉中含有大量的茶多酚。能夠有效的幫助我們清除體內(nèi)多余脂肪，防止脂肪推積增加肝臟的負(fù)擔(dān)，而且還能清楚肝臟中的毒素還肝臟一個(gè)干凈的環(huán)境另外還對(duì)癌癥有這非常不錯(cuò)的抵抗效果。

3、丁香紅茶

丁香紅茶水中也含有大量的茶多酚，能夠養(yǎng)肝清毒，而且還對(duì)酒精具有解酒的作用，從而在輔助肝臟的清理我們?nèi)梭w的毒素，并提升肝臟的清毒功能，而且還對(duì)消化不良有一定的功效。

第三個(gè)字：吃

1、吃苦瓜

苦瓜具有清熱解毒的功效，而且還能清肝火去濕氣，減少肝臟患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)是一種天然的養(yǎng)肝護(hù)肝的食用良品。

2、吃檸檬

檸檬中富含維生素C，能夠增強(qiáng)肝臟細(xì)胞的修復(fù)功能以及再生功能，對(duì)于脂肪肝也有抑制的效果，另外檸檬還具有美白的效果愛美的女性朋友可以多喝。

3、吃胡蘿卜

大家都知道胡蘿卜能改善我們的眼睛疲勞等問(wèn)題，其實(shí)胡蘿卜還含有我們?nèi)梭w必需的幾種維生素比如維生素A，維生素C這些物質(zhì)都能夠幫助我們的肝臟清理毒素，預(yù)防肝臟硬化，等疾病，所以患有肝部疾病的來(lái)說(shuō)沒(méi)日常的時(shí)候可以經(jīng)常食用。