你好，我是精神科醫(yī)生，我來(lái)試著給你說(shuō)一說(shuō)。

首先，目前醫(yī)學(xué)上睡眠障礙還是精神醫(yī)學(xué)疾病，所以平日接診的失眠癥患者比較多，很多人跟你一樣嘗試過(guò)大家說(shuō)的偏方，但都沒(méi)有緩解失眠問(wèn)題，所以到醫(yī)院來(lái)求治，目前醫(yī)學(xué)上對(duì)失眠的治療還是以藥物治療為主。

說(shuō)到睡眠藥物治療，一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題擺在面前，吃或不吃！不吃睡不著，吃了能睡著但又擔(dān)心睡眠藥物的副作用。

其實(shí)我們常用的苯二氮卓類(lèi)鎮(zhèn)靜安眠藥物，確實(shí)存在一定的藥物依賴(lài)性和藥物耐受性，但藥物副作用出現(xiàn)與不出現(xiàn)都是不可預(yù)見(jiàn)的，是一個(gè)醫(yī)學(xué)幾率問(wèn)題，為了可能出現(xiàn)的藥物副作用而拒絕服用睡眠藥物也是不理智的表現(xiàn)。有很多網(wǎng)友留言說(shuō)吃了阿普唑侖、艾司唑侖幾十年都還很好，不吃睡不著怎么辦？我的回答是“繼續(xù)吃，有幫助就好！”。的確，“黑貓白貓，能抓耗子的就是好貓”，如果不抓耗子了怎么辦？那就換一只貓！

其實(shí)很多人都說(shuō)西藥副作用大，病沒(méi)治好，身體吃完了等等，這些都是謠言，是臆測(cè)，是沒(méi)有任何根據(jù)的。這兩天無(wú)限極事件也是因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題。一個(gè)3歲孩子的母親，孩子查出幽門(mén)螺桿菌，怕西藥有毒，不去醫(yī)院治療，找什么無(wú)限極指導(dǎo)老師，給3歲的孩子每天吃8種保健品，最后孩子被查出心肌損傷，肝損傷，糖尿病等等，雖然保健品指導(dǎo)老師害人確實(shí)存在，但不去醫(yī)院治療的根源說(shuō)白了還是錯(cuò)誤的認(rèn)為西藥都有毒……所有的藥物都有副作用，包括中藥，不同的是醫(yī)生會(huì)從醫(yī)學(xué)的角度考慮服藥人和藥物副作用，而除了醫(yī)生之外的其他所謂的“老師”，怎么會(huì)有如此的醫(yī)學(xué)知識(shí)去考慮醫(yī)學(xué)問(wèn)題。

試著推薦幾種睡眠藥物供你選擇，苯二氮卓類(lèi)：艾司唑侖，入睡快，半衰期短，第二天醒后沒(méi)影響；阿普唑侖，抗焦慮作用更強(qiáng)，對(duì)睡眠時(shí)間短的效果更好，半衰期相對(duì)較長(zhǎng)，服藥初期早期可能會(huì)頭暈；氯硝西泮，抗焦慮，鎮(zhèn)靜作用最強(qiáng)，半衰期12小時(shí)以上，第二天早上可能起不來(lái)。非苯二氮卓類(lèi)：佐匹克隆，想比較苯二氮卓類(lèi)藥物而言，沒(méi)有藥物依賴(lài)，長(zhǎng)期服藥也可能存在藥物耐受，但對(duì)身體整體影響最小。

具體選擇最好還是到醫(yī)院看過(guò)咨詢(xún)過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生再用藥，畢竟這些要都是國(guó)家管制藥品，只有醫(yī)院才能買(mǎi)到。

希望我的介紹對(duì)你能有所幫助，還有疑問(wèn)可以私信問(wèn)我，謝謝點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、評(píng)論、關(guān)注~~醫(yī)學(xué)科普，你我同行。