現(xiàn)在已經(jīng)來到了秋季，空氣會(huì)比較干燥，有部分人難免會(huì)有口干舌燥的情況出現(xiàn)，相信現(xiàn)在很多人都有這個(gè)感覺了吧！雖然喝完水后，口干舌燥的情況會(huì)有些許好轉(zhuǎn)，但是不久后又會(huì)再來。

那么，口干舌燥應(yīng)該什么調(diào)理？

1、喝蓮子心水

它不僅可以治療口干舌燥的情況，其實(shí)還可以起到預(yù)防的作用，而且蓮子心水還有治療嗓子疼癢、咳嗽的作用。

具體使用方法：主要就是把蓮子心拿開水泡，但是在泡水時(shí)一定要注意別太濃、太淡了，濃度適宜即可，這樣才會(huì)有治療口干舌燥的效果出來。

2、咀嚼拘杞

有些人可能在晚上的時(shí)候，口干舌燥的情況才會(huì)出現(xiàn)，其實(shí)這個(gè)時(shí)候可以通過咀嚼枸杞來調(diào)理，建議每天晚上咀嚼30克枸杞，而且咀嚼的越爛越好，倘若每天都堅(jiān)持，口干舌燥的情況就會(huì)得到緩解調(diào)理。

3、吃梨

因?yàn)槔婢哂星鍩嵘?、?rùn)膚化痰的功效，對(duì)于秋天這種干燥的季節(jié)，有非常好的保健作用。梨可以生吃，它有著生津潤(rùn)燥、清心降火作用，對(duì)于上火引起的口干舌燥，可以起到非常好的緩解作用。

4、鴨肉

倘若要根治口干舌燥的情況，一定要養(yǎng)陰生津，倘若癥狀不是很嚴(yán)重，建議從食療上去解決，比如鴨肉。其實(shí)鴨肉可以用來煲湯喝，或者是拿來紅燒都可以，因?yàn)轼喨庑詻觯ǔｓw內(nèi)有熱的人，都適宜吃鴨肉。

除此之外，還可以吃黑芝麻、百合等食物，對(duì)緩解口干會(huì)有一定的好處。

事實(shí)上，造成人體出現(xiàn)口干舌燥的因素有很多，可能是飲食、心理、不良生活習(xí)慣或是疾病等，一般情況不嚴(yán)重者，多喝水就能夠緩解。但是有些疾病只喝水或吃其他的食物，可能并不會(huì)有效果，當(dāng)口干舌燥短期里不能調(diào)理緩解的話，建議去醫(yī)院檢查一下病因，根治口干舌燥的問題。

肝火旺盛以及備孕、濕氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、皮膚病等等，應(yīng)該怎樣調(diào)理最有效？

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