血管堵，難長壽。大家都了解冬季太冷，血管最容易堵塞，入冬后天氣太寒冷，效果就容易收縮，導致血流減慢，容易形成腦血栓或者堵住血管。

冬季不想血管被堵死，一定要改正這個壞習慣。

1.不再熬夜

如果經(jīng)常熬夜，又成為一種習慣，那么對血管的危害十分大，經(jīng)常熬夜，身體會不斷的消化腎里的有害物質(zhì)等等激素，造成血液流動太慢，進而導致血液太稠，血管就會被堵住。

2.不要再抽煙

抽煙這件事是隨處可見，傷肺傷肝更傷血管。煙中的有毒物質(zhì)通過肺與血液中的氣體進行交換，到達血管，這種有害物質(zhì)會降低新陳代謝，有效的破壞了血管的彈性損壞了血管內(nèi)皮的組織。

3.不要坐太久

冬天因為天氣太冷，幾乎沒有什么運動，很多人就是一坐一天，然而時間長了就會導致血液流速緩慢，這樣很容易形成腦血栓，血管堵住，危害生命，所以大家在寒冷的冬天也要多做運動，減少坐的時間進行適當?shù)倪\動。