腰椎間盤突出是一種影像學(xué)上的病理改變，并不是一種疾病，但如果長期不治療，病情會不斷加重，導(dǎo)致患者肌肉漸漸萎縮，基本的生活能力逐漸的喪失。中醫(yī)認(rèn)為，腰突給人體帶來的危害不言而喻，入秋后綠豆加一物，連吃7天腰疼腿麻全消失。

綠豆春播4月下旬至5月上旬，夏播5月下旬至6月上旬，進(jìn)入8月開始收摘，一般8月上半旬開始上市，如今正是吃綠豆的好季節(jié)，早晚吃一杯綠豆粥具有補中益氣、開胃的作用，同時對于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，腰腿腿麻的患者均有極好的療效。

綠豆雖好，但只用一味藥材難免有些單調(diào)，中醫(yī)認(rèn)為可以搭配一些南瓜，南瓜在某些國家被譽為“神瓜”，因為它既可為糧，又可為菜，同時對多種疾病都有很好的治療和預(yù)防作用，這2種食材結(jié)合之后堪稱腰突的“死對頭”。

我們先將綠豆洗凈，趁水未未時入少許鹽拌勻，腌5分鐘后洗凈。南瓜去皮，切成小塊。綠豆燒煮至水開后入南瓜塊，改用文火燒煮，直至綠豆開花，加入一些鹽均勻攪拌即可食用，這款食療粥十個用九個好，連喝7天腰疼腿麻全消失了。