緩解關(guān)節(jié)疼痛的按摩方法

痛風(fēng)急性期不要做按摩治療，緩解期可根據(jù)患者的實(shí)際情況，做適度的穴位按摩，緩解關(guān)節(jié)疼痛。

方法一：點(diǎn)按大椎、風(fēng)池、腎俞三個(gè)穴位，并點(diǎn)按手三里、肩貞、合谷穴。每次按摩20分鐘，每天1次，7次一個(gè)療程。此方法適用于痛風(fēng)各種癥狀。

方法二：按、搓地五會等穴位，還有足部小關(guān)節(jié)至踝關(guān)節(jié)，重按或者重推足底側(cè)、背側(cè)柘骨的間隙，然后捻、拔、搖各趾及踝關(guān)節(jié)。每次按摩20分鐘，每天1次，適用于痛風(fēng)下肢關(guān)節(jié)疼痛的患者。

方法三：點(diǎn)揉手背側(cè)合谷、陽溪、陽池、手腰腿痛點(diǎn)以及外勞宮穴、手部各小關(guān)節(jié)至腕關(guān)節(jié)。每次20分鐘，每天1次，7次一個(gè)療程。適用于痛風(fēng)上肢疼痛的患者。

搓

捻

搖

點(diǎn)按

推

拔

按摩原則是由輕到重、循序漸進(jìn)地實(shí)施按摩，按摩過程中需要注意以下幾點(diǎn)：

1.接受穴位按摩者要做好防范措施，以免感冒，姿勢要舒適放松。

2.實(shí)施按摩的人要修剪指甲，避免損傷被按摩者的皮膚；冬季按摩之前還要先暖手，以免太涼引起被按摩者肌肉緊張。

3.按摩過程中力道要由輕到重，適當(dāng)施力。

4實(shí)施按摩的人要隨時(shí)觀察被按摩者的表情，避免使其感到難受。